经常喝脱脂牛奶好不好
2024-05-02
来源：星星旅游
经常适量喝脱脂牛奶对健康有益：1. 脱脂牛奶含有较低脂肪、较高蛋白的特点，能为机体补充营养。2. 脱脂牛奶适合膳食中需避免脂肪、胆固醇、需要控制热量摄入、高脂血症、糖尿病患者等人饮用，有利于控制疾病和健康。3. 适量饮用脱脂牛奶，如每天一杯，能够为机体补充所需的营养，但不应过量饮用，以免引起身体不适和营养不良。
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儿童喝脱脂牛奶好不好
🥛脱脂牛奶的好处
脱脂牛奶中含有较多的蛋白质以及钙元素，儿童喝脱脂牛奶可以补充体内所需要的营养物质，增强儿童的身体抵抗力，有效预防其他疾病的发生，而且儿童喝脱脂牛奶可以有效促进肠胃蠕动，加快营养物质的消化和吸收。
👶儿童可以喝脱脂牛奶
儿童是可以喝脱脂牛奶的，但是脱脂牛奶中会含有少量的添加剂，建议儿童不要喝太多脱脂牛奶，以免出现身体不适的情况。
🍼全脂牛奶更适合儿童
正常体型的儿童是不建议喝脱脂牛奶的，因为全脂奶粉要比脱脂奶粉维生素D含量高，钙元素的吸收是需要一定维生素D的，所以儿童喝了全脂牛奶会有助于长高的。而且全脂牛奶的口感性也比脱脂牛奶好，儿童更喜欢喝。