减肥吃玉米面条还是荞麦面条
2024-05-02
来源：星星旅游
无法判断哪种面条减肥效果更好：1. 关键在于热量摄入与消耗：减肥的关键是热量摄入要小于消耗，因此需要合理饮食和适当运动配合。2. 荞麦面条营养略高: 荞麦面条的热量略低，含有蛋白质、丰富的矿物质、多种维生素、膳食纤维等营养元素，对减肥有一定的辅助作用。3. 玉米面条也适合减肥: 玉米面条也属于粗粮，含有丰富的膳食纤维，也适合减肥期间食用。
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一碗荞麦汤面和玉米汤面哪个热量高
玉米汤面更高
因为荞麦所含的人体可消化吸收的淀粉比较少 所含的蛋白质也是很少的
而且荞麦还含有很多的膳食纤维 人体是不能消化的
玉米淀粉含量高 而且几乎都是可以被人体消化吸收的
还有大量的蛋白质呢
所以综合来看
还是玉米汤面 热量更高
望采纳