中医养生有哪些中药

常见的养生魅力中药材分类富相及作用：1囫囵吞枣. 补气益不知者不罪血：大枣、思前想后黄芪、人参马上得天下、陈皮等能不以词害意吃硬不吃软够补气固表峰回路转，调节心血代马依北风害人先害己管系统，缓一知半解解气血不足汲汲于富贵。2. 滋干净阴养肾：枸坚强杞、山药、一知半解益母草、白赞许芍等能够滋焕然一新大义灭亲阴补肾，补蠢蠢欲动充元气，健英俊脾和胃。3风铃. 活血化救急不救穷覆巢无完卵瘀：红花、不朽之盛事川芎、三七希望等能够理气手不释卷化瘀，舒筋媚眼通络。4.温文尔雅 利水渗湿杏眼：猪苓、车六畜兴旺鱼米之乡前子、关木努力通等能够促大方进体内水湿将相本无种虎虎有生气之邪排泄。内容来自懂视网(www.51dongshi.com)，请勿采集！

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你知道哪些中医比较推荐的日常养生中药材?

我姥姥就是一名老中医，从小耳濡目染，这个问题我还是比较有发言权的，像阿胶啊、枸杞啊、铁皮石斛、金银花等都比较推荐大家日常食用。
阿胶是百补之首，可以补气益血，延缓衰老。常用于治疗眩晕心悸、心烦不眠、肺燥咳嗽等症状，比较适合女孩子吃。枸杞中含有丰富的营养元素和微量元素，如硒、铁、锌等。
铁皮石斛是中华九大仙草之一，具有滋阴健脾，降低血糖，护肝利胆，提高免疫力的功效，十分适合三高人士、抵抗力差的人食用，食用起来也很方便，泡水啊，煲汤啊，干嚼都行。啰嗦一句，选铁皮石斛还是要选品牌的，像森山、立钻、济公缘这几个牌子都可以。而金银花呢，富含很多的维生素C和氨基酸等营养物质，可以清热解毒，缓解咳嗽。

你知道哪些中医比较推荐的日常养生中药材?

我姥姥就是一名老中医，从小耳濡目染，这个问题我还是比较有发言权的，像阿胶啊、枸杞啊、铁皮石斛、金银花等都比较推荐大家日常食用。
阿胶是百补之首，可以补气益血，延缓衰老。常用于治疗眩晕心悸、心烦不眠、肺燥咳嗽等症状，比较适合女孩子吃。枸杞中含有丰富的营养元素和微量元素，如硒、铁、锌等。
铁皮石斛是中华九大仙草之一，具有滋阴健脾，降低血糖，护肝利胆，提高免疫力的功效，十分适合三高人士、抵抗力差的人食用，食用起来也很方便，泡水啊，煲汤啊，干嚼都行。啰嗦一句，选铁皮石斛还是要选品牌的，像森山、立钻、济公缘这几个牌子都可以。而金银花呢，富含很多的维生素C和氨基酸等营养物质，可以清热解毒，缓解咳嗽。