竹笋吃了减肥吗
2024-05-02
来源：星星旅游
天津中医药大学第一附属医院。竹笋不能直接减肥，但适量食用有益：1. 竹笋营养价值高且热量较低，减肥期间适量食用不会对体重控制造成较大影响。但过多食用会增加胃肠负担，需注意。2. 没有单一食物具有减肥作用，食物不能燃烧脂肪，只要吃食物就会摄入热量。3. 建议保持良好饮食习惯，避免长期吃单一食物或挑食偏食等不良习惯，保证营养均衡，并配合有效运动，有益于身体健康和维持健康体型。
天津中医药大学第一附属医院。竹笋不能直接减肥，但适量食用有益：1. 竹笋营养价值高且热量较低，减肥期间适量食用不会对体重控制造成较大影响。但过多食用会增加胃肠负担，需注意。2. 没有单一食物具有减肥作用，食物不能燃烧脂肪，只要吃食物就会摄入热量。3. 建议保持良好饮食习惯，避免长期吃单一食物或挑食偏食等不良习惯，保证营养均衡，并配合有效运动，有益于身体健康和维持健康体型。