感冒如何食疗养生食谱

适当的多吃病急乱求医一些清淡富得体有营养易消精悍化的食物，开源节流比如山药粥气宇轩昂，小米粥等慷慨激昂，由于感冒以史为镜日常生活中常见的五个字的词语大全八字没一撇期间人体的好心无好报消化功能相喜闻乐见对减弱，服关切用山药粥小豁达米粥有健脾冰炭不同炉养胃的功效富贵不傲物，也能提高峰回路转人体的免疫黑瘦力。适当的临阵带兵书多吃一些含吟诵维生素比较按兵不动丰富的蔬菜儿大不由爷果，如青菜了了解人意，西红柿，优美苹果，香蕉病急乱求医，雪梨等。舒服在感冒发热今吾非故吾期间，应适喜怒哀乐当的多喝温初春水，补充体儿大不由爷液。内容来自懂视网(www.51dongshi.com)，请勿采集！

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感冒食谱做法大全 感冒食谱教程大全

1、做法一

用料：鸡蛋、香油适量、姜末适量。

把香油倒入锅内烧开后，加入少许姜末，炒香。然后打入鸡蛋，炒熟即可。需要注意，不能添加任何的调味品！

2、做法二

用料：橙子、盐。

用盐把橙子外皮清洗干净，在橙子顶部横切一刀，保留做盖。橙子放入碗中，用筷子在肉上扎几个孔，撒上适量食盐。把橙盖盖上，放入锅中蒸煮10分钟。出锅后，把橙肉掏出，连熬好的汤一起趁热喝下，再也不要买什么止咳消炎药了。

3、做法三

用料：大米、红枣、山药。

把大米和红枣提前泡上30分钟，山药去皮，切成小块。把食材全部放入锅内（用砂锅为好），加入适量清水，煮开。大概20分钟后，就可以吃了。

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1、做法一

用料：鸡蛋、香油适量、姜末适量。

把香油倒入锅内烧开后，加入少许姜末，炒香。然后打入鸡蛋，炒熟即可。需要注意，不能添加任何的调味品！

2、做法二

用料：橙子、盐。

用盐把橙子外皮清洗干净，在橙子顶部横切一刀，保留做盖。橙子放入碗中，用筷子在肉上扎几个孔，撒上适量食盐。把橙盖盖上，放入锅中蒸煮10分钟。出锅后，把橙肉掏出，连熬好的汤一起趁热喝下，再也不要买什么止咳消炎药了。

3、做法三

用料：大米、红枣、山药。

把大米和红枣提前泡上30分钟，山药去皮，切成小块。把食材全部放入锅内（用砂锅为好），加入适量清水，煮开。大概20分钟后，就可以吃了。