中医养生专业知识讲解

：中医养生有利可图，就是指通声振林木过各种方法以理服人滥竽充数颐养生命、不声不响增强体质、昆仑之球琳预防疾病，迷人从而达到延陡峭年益寿的一虎瘦雄心在种医事活动朗目。中医养生潇洒优美重在整体性目不转睛和系统性，无动于衷目的是预防当务之急疾病，治未短小病。中医理口若悬河论的著名代细水长流表作品是《急急如律令杯酒释兵权黄帝内经》不求甚解。2008顶天立地年6月7日营私舞弊，中医养生有口无行经国务院批有口无行准列入第二千丝万缕批国家级非臃肿物质文化遗迷人产名录。2黑漆皮灯笼023年4可望不可及月26日，狗咬吕洞宾国家中医药功到自然成管理局发布汲汲于富贵《中医养生千丝万缕保健服务规座无虚席发奋图强范(试行)坦然》。内容来自懂视网(www.51dongshi.com)，请勿采集！

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中医保健养生知识？

中医养生保健知识

周霞继

副主任医师

中国中医科学院广安门医院 脾胃病科 三甲

中医养生就是人体适应内外环境、保持阴阳平衡，从而达到延年益寿的目的，还要考虑季节环境的变化，采取不同的方法顺势而为。中医养生保健的理念有三点，第一是未病先防；第二是既病防变，扶助正气、驱除邪气；第三是预后防复发；另外是注重养心，保持良好的心态。

中医的养生保健知识非常繁多，是一个很大的系统和学科。简单的说，中医养生可以分为四季养生，就是每个季节有每个季节的养生方式，像春天多干燥，应该养肝；夏天预防中暑，应该补脾；秋天应该注意保湿，以防止伤肺；冬天应该注意养肾等。中医养生性别的不同，养生的方式也不一样，男性和女性的差别很大，男性养生重在补气，女性养生重在补阴。中医养生对于不同地域也有不同要求，像南、北方的养生方式也有很大差距，南方湿气较重，所以应该重在防湿；北方气候比较干燥，应该重在润燥等。

养生的方法有顺应四时、起居有常、饮食有节、不妄劳作，针灸、按摩、气功等等。《黄帝内经》中说：“心动则五脏六腑皆摇。”因此本质来说，养生就是养心，调摄精神，从而使精神与形体相得益彰。