春季养生应喝什么汤有营养
2024-02-18
来源：星星旅游
春季喝山药排骨汤、木耳红枣生姜汤、银耳汤等，春季适合喝一些祛湿气、健脾开胃的汤。具体情况如下：
1、山药排骨汤：山药排骨汤中含有丰富的黏液蛋白、骨胶原、磷酸钙、维生素等，有补肾养血的作用，经常喝一些山药排骨汤，还可以预防老人骨质疏松或者是幼儿佝偻病。
2、木耳红枣生姜汤：黑木耳红枣生姜汤具有补中益气的作用，可治疗气虚，养血安神通过滋养血液来安定神志、舒缓情绪的功效，主要用于治疗脾虚证、脏躁心烦抑郁、无故悲伤想哭、失眠证等。