秋冬季小孩养生知识
2024-02-19
来源：星星旅游
秋季幼儿健康保健小常识：
1. 多喝水：秋季干燥，需多喝水，减少不适症状的发生。
2. 做好保暖措施：适当增减衣物，抵御风寒，增加身体抗病能力。
3. 调整饮食结构：多吃富含维生素A、C、B的食物，增强抗病能力，减少疾病发生。
4. 适当参加户外活动：促进体内钙元素吸收，增强体质。
5. 做好个人清洁卫生：秋冬季为流感高发季节，勤洗双手，预防病毒进入体内，避免感冒和发烧。
秋季幼儿健康保健小常识：
1. 多喝水：秋季干燥，需多喝水，减少不适症状的发生。
2. 做好保暖措施：适当增减衣物，抵御风寒，增加身体抗病能力。
3. 调整饮食结构：多吃富含维生素A、C、B的食物，增强抗病能力，减少疾病发生。
4. 适当参加户外活动：促进体内钙元素吸收，增强体质。
5. 做好个人清洁卫生：秋冬季为流感高发季节，勤洗双手，预防病毒进入体内，避免感冒和发烧。