适合孩子喝的春季养生汤
2024-02-19
来源：星星旅游
春季可以煲银耳百合汤、芝麻糯米汤、薏米红豆汤等给孩子喝，但具体的汤品应根据孩子的身体状况和口味来选择。
春季气温回升，人体代谢加快，易出现口渴、口干、易烦躁等症状，这是因为春季气候燥热，容易伤津耗液，导致人体阴阳失衡。因此，春季煲汤应以清热、润燥、益气为主。例如，可以选择银耳百合汤、芝麻糯米汤、薏米红豆汤等。对于易上火或口腔溃疡的孩子，可以喝一些枸杞菊花汤、绿豆汤、苦瓜排骨汤等清热解毒的汤品。
此外，煲汤的时候应注意材料的搭配和用量，不宜过多添加调料和味精，以免影响汤品的营养价值。同时，还应注意食品安全，选择新鲜的食材，煲汤时要煮透煮烂，避免食物中残留有害物质的摄入。