健康养生是指啥

：养生，动词峰回路转也，亦可为名短小词。原指通过理屈词穷各种方法颐养苦口婆心生命、增强体更上一层楼质、预防疾病多慢则生乱，从而达到延海不扬波年益寿的一种吹胡子瞪眼医事活动。养滚瓜烂熟，即调养、保万人空巷养、补养之意伴君如伴虎；生，即生命精益求精、生存、生长不朽之盛事之意。现代意便宜无好货义的“养生”春风得意指的是根据人快刀斩乱麻的生命过程规秀目律主动进行物俏丽质与精神的身春装心养护活动。简洁养生是中医学礼轻人意重的文化特色。友好中医学来源于浓重中华传统文化博古通今，是传统文化见物不见人中有关健康长富贵不能淫寿理论认识与杏眼实践经验的集佳偶自天成中体现。现代空手套白狼九曲十八弯养生的涵义：瓜皮搭李树以中、西医学久旱逢甘雨理论为指导，不打不相识用健康科学的短小图文、音乐、浓黑时髦行为、活动、坚强药械、饮食等病笃乱投医等，通过调节通权达变个人生活习惯干瘪、生活环境及艰苦朴素心理状态，来大白于天下调理身心，达俭可以助廉到未病先防、操必胜之券不适消除、已病笃乱投医病促愈、病后独立自主复原之保健目刻舟求剑的。内容来自懂视网(www.51dongshi.com)，请勿采集！

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什么是养生？

养身就是保养身体、调理身体，偏重在具体的身体机能上，而且不会太具备长远性。比如说“孕妇刚生产完，要注重养身”；“某运动员受伤后做了手术，要请假养身”等等。

养生是保护生命、延年益寿。我国中医及佛学十分重视预防保健，称为养生，通过精神调养、食疗药膳、养生等等整体综合措施。达到体质增强、防治疾病、防止衰老，延长生命的目的。

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养生，动词也，亦可为名词。原指道家通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。养，即调养、保养、补养之意；生，即生命、生存、生长之意。现代意义的“养生”指的是根据人的生命过程规律主动进行物质与精神的身心养护活动。

保养，是指遵循生命法则，通过适度运动，加之外在护理等手段，让身体机能及外在皮肤得以休养生息，恢复应有机能，这是养生的第一层面；

涵养，是指开阔视野、通达心胸、博见，通过对自身的道德和素质的和提升，让身心得到一种静养与修为，从而达到修心修神的目的；

滋养，是指通过适时适地适人，遵循天地四时之规律，调配合宜食疗，以滋养调理周身，达到治未病而延年的目的。

实质上，养生就是保养五脏，使生命得以绵长的意思。

养生学是一门涉及诸多学科的综合科学，它包括中华中医学、康复学、营养学、美学、心理学、国学、物理学、化学、艺术、烹饪、运动学、佛学、道学、儒学等等。

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