高血压糖尿病中医养生方案

饮食生活调整开口见喉咙共饮一江水，包括控制主慧眼识英雄食量，酌情运以史为镜日常生活中常见的五个字的词语大全八字没一撇动，控制体重欢娱嫌夜短，酌情多饮水瓜皮搭李皮，保持情绪平见金不见人担水河头卖和，不熬夜，唇亡齿寒不劳累，不抽朗目烟，不饮酒，当务之急低盐、低脂、空口说空话低嘌呤、低糖温暖美目、优质蛋白饮顾头不顾尾食；使用中药便宜无好货调整，恰当地照人肝胆运用好有降糖此风不可长、消炎、活血好心没好报、改善代谢、温文尔雅促进修复功效报喜不报忧隔行如隔山的中药和中成见义勇为药，如降糖舒谩上不谩下胶囊和功劳去耀武扬威火胶囊、参芪江山如画降糖颗粒和清杏眼浊祛毒丸、芪河东狮子吼蛭降糖片和蒲消瘦地蓝消炎片、敢怒不敢言金芪降糖胶囊俗气和复方玄驹胶按劳取酬囊、降糖胶囊秋波和疏肝益阳胶温柔囊；控制诱因官清民自安或加重因素，得病乱投医如慢性咽炎、豁达尿路感染、高朗目血压、高脂血蜻蜓点水欢天喜地症、高尿酸血臃肿症等病症，可耀武扬威以选择一些中丽质药泡茶饮用，俭可以养廉如蒲公英枸杞海纳百川茶：蒲公英、碧血丹心麦冬、生地、风清月朗元参、女贞子儿大不由娘、木蝴蝶、甘强健草、枸杞各三官清民自安克，沸水冲泡欢娱嫌夜短后饮用，对上今吾非故吾述病症都有效手不释卷果。内容来自懂视网(www.51dongshi.com)，请勿采集！

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有哪些中医养生疗法适合糖尿病患者？

按摩疗法

自我按摩法

先从头面部开始，后及腰、背、四肢进行。每日1～2次，每次15～30分钟。手法由轻到重，以轻松舒适为宜。自我按摩疗法对糖尿病疗效颇佳，有改善血液循坏，促进新陈代谢，恢复脏腑功能的功效。

(1)开天法

又称推天法，用拇指或四指并拢，从印堂往后推过百会穴。每回推100～300次。

(2)分顺法

拇指从攒竹穴往左右分开，轻轻用劲往颞部方向推，推到太阳穴，再往下至耳前听宫穴即可。连续100～300次。

(3)展翅法

大拇指尖部在风池穴上，其他四指自由摆动，犹如仙鹤展翅，微微用力，每回200～300次。

(4)拿顶法

用手指紧紧接着头的顶部，微微颤动，每回300～500次。

(5)钻法

拇指或中指尖部紧压某一穴位，微微用力，有如钻石钻。常用穴位为攒竹、太阳、睛明、迎香、风池等。每回250～300次。

(6)点迎香

拇指或中指指尖压在迎香穴上，双手微微颤动，徐徐用力。每回300～500次。

(7)八字推法

双手平放在胸廓上，往两边八字徐徐用力推开，往返按摩，每回3～5分钟。

(8)腹部环推法

双手平放在腹部，接着胃肠顺时针做环形按摩，每回5～10分钟。

(9)上肢自我回推

一只手放在另一臂的内侧，从手腕部起往里推到腋部，每回3～5分钟。

(10)下肢自我回推

双手从大腿内侧的根部往下推到脚腕部，然后再从足后跟部往上回推，每回5～10分钟。

(11)按足三里

双手拇指的尖部，按在足三里穴位上，徐徐用力，每回1～3分钟。