西安中医养生博主推荐的书

：简介：《刚健全国医药类忧国忧民高职高专规大节不可夺划教材:中短小医养生学》功名成就分上、中、恶虎不食子下三篇，“肚里生荆棘上篇”阐述声情并茂养生学的基临时抱佛脚本理论，主车水马龙要有学科概耳廓念、发展概势如破竹惩前毖后况、基本观有气无力念和基本原何乐而不为则等；“中坦然篇”介绍常打鸭惊鸳鸯老大徒伤悲用的养生方周公吐哺法，主要包孜孜不倦括精神起居得病乱投医养生法、饮锐不可当食养生法、富贵逼人来精神养生法陶醉、运动养生掩耳盗铃回天无力法、药物养掩耳盗铃回天无力生法、针灸彪壮粗犷按摩养生法自力更生与其他养生漏瓮沃焦釜法等；“下美丽篇”为养生娇子如杀子的养生实践关切运用，主要蚍蜉撼树有因地养生蚍蜉撼树、因时养生坐观成败、因人养生变幻无常及其亚健康动听瘦削与中医干预认真等。为了便不求甚解于学习，每丽质章均在章前有口无行列“学习目踏实标”，方便感激读者掌握学陡峭习目的和要瓜皮搭李树求；章中列病来如山倒棒打不回头“知识链接不阴不阳”，方便读不期然而然者了解桥梁海纳百川知识；章后费力不讨好列“目标检人寿年丰测”，方便认真读者巩固学细挑习重点以及济济一堂自我检测。内容来自懂视网(www.51dongshi.com)，请勿采集！

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问一下,有关养生的书籍有哪些推荐?

比较推荐林曦老师《元气满满的生活》。这本书汇集了林曦老师几十年学习传统文化的养生心得，指导你如何照顾好自己的精气神。
这本书分为四个部分：
一：关于中国传统智慧对生命和养生的理解与认知。
二：关于保养身心我们值得了解的一些基本常识，以及为自己节能的一些建议。
三：以中医理论为基础，从五脏中枢纽性的存在——脾为入手处，谈论一些和衣食住行相关的事情。
四：延续前文对于养护身心的探讨，收录了几篇相关文字，有中医学习的一些心得，也有对艾灸、过敏等生活常见问题的浅谈。
个人觉得每个人都可以阅读，但更适合：低能量、焦虑不安的人：养神得心安；拖延症、行动力差的人：行动最节能；吃不好、又睡不好的人：少思虑养脾。这本书重在知行合一，生活本身就是养的过程，读这本书会让你成为元气满满的自己。
2023-12-29知道答主回答量：0采纳率：0%帮助的人：0我也去答题访问个人页

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二：关于保养身心我们值得了解的一些基本常识，以及为自己节能的一些建议。
三：以中医理论为基础，从五脏中枢纽性的存在——脾为入手处，谈论一些和衣食住行相关的事情。
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个人觉得每个人都可以阅读，但更适合：低能量、焦虑不安的人：养神得心安；拖延症、行动力差的人：行动最节能；吃不好、又睡不好的人：少思虑养脾。这本书重在知行合一，生活本身就是养的过程，读这本书会让你成为元气满满的自己。
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