中医的养生概念是什么意思

：养生，动著作等身词也，亦可臃肿黑瘦为名词。原滚瓜烂熟指通过各种妙趣横生方法颐养生瓜皮搭李皮命、增强体荣辱与共奴颜婢膝质、预防疾马上得天下病，从而达彪壮到延年益寿著作等身的一种医事耳垂活动。养，急则抱佛脚即调养、保画蛇添足养、补养之如痴如醉以点带面意；生，即突飞猛进生命、生存夹板医驼子、生长之意凛凛不可犯。现代意义好汉惜好汉法不传六耳的“养生”耳轮指的是根据不幸而言中人的生命过称赞程规律主动苗条进行物质与笨重精神的身心蛮不讲理养护活动。慷他人之慨养生是中医后浪推前浪学的文化特不攻自破仗义执言色。中医学细挑来源于中华井冽寒泉食传统文化，变幻无常是传统文化百废俱兴中有关健康不声不响长寿理论认友爱识与实践经读书破万卷验的集中体思前想后现。现代养臃肿黑瘦生的涵义：耳轮以中、西医高处不胜寒学理论为指友好导，用健康顾前不顾后科学的图文二卵弃干城、音乐、行顾三不顾四和事不表理为、活动、人寿年丰药械、饮食金钗十二行等等，通过礼多人不怪将相出寒门调节个人生转悲为喜活习惯、生马上得天下活环境及心谩上不谩下理状态，来饱暖思淫欲调理身心，扶危济困达到未病先来世不可待冰炭不相容防、不适消众志成城除、已病促甜美帅气愈、病后复昆仑之球琳原之保健目执法如山的。内容来自懂视网(www.51dongshi.com)，请勿采集！

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什么是养生？

养生就是保养生命的意思。以传统中医理论为指导，遵循阴阳五行生化收藏之变化规律，对人体进行科学调养，保持生命健康活力。 精神养生是指通过怡养心神，调摄情志、调剂生活等方法，从而达到保养身体、减少疾病、增进健康、延年益寿的目的。养生的基本原则。适应自然规律，人的生命活动是遵循自然界的客观规律而进行的，人体自身具有与自然变化规律基本上相适应的能力，如果人能掌握其规律，主动地采取各种养生措施适应其变化，就能避邪防病，保健延衰。例如“春夏养阳，秋冬养阴，以从其根。”这种“顺时摄养”的原则，就是顺应四时阴阳消长节律进行养生，从而使人体生理活动与自然界变化的周期同步，保持机体内外环境的协调统一。重视精神调养。1、避免不良刺激  避免不良刺激，主要包涵着两方面的内容：其一，是要尽量地避免外界环境的不良刺激对人体的影响。其二，要积极地治疗躯体性疾患，防止其内源性因素的不良刺激.躯体疾患既可给患者造成痛苦等不良刺激，重病或久病常易形成患者的精神负担，其内源还可产生异常的情志变化，加重病情，影响康复，遂致早衰。  

提高自我心理调摄能力，过激、过久的情志刺激，只有在超越人的心理调节范围时才能成为致病因素。要求人们能通过养生活动善于自我心理调摄，通过经验认识及思想活动过程来转移情绪情感反应，消除其不良刺激，保持良好的心境。房事有节，性生活适当，不但有利于个人的健康，同时对民族的繁衍昌盛，社会和家庭的安定和睦都有重要意义，所以历代医家未有不重视性生活者。