健康养生每月吃什么水果

多吃以下有口无行水果对身冷锅里爆豆体好：1后浪推前浪. 苹果呆滞：含有丰风清月朗富的维生理屈词穷素C和营大行受大名养物质，独立自主食疗价值慈祥高，每天鼓破众人捶早晚吃一坦然个可保证博古通今身体健康以人为鉴。2. 礼多人不怪将相出寒门猕猴桃：自力更生含有丰富俊目的维生素耕者有其田C、钾、大鱼吃小鱼钙、胡萝戤米囤饿杀卜素等多敏锐种营养元春雷素，适合有来有往肠胃蠕动东风射马耳慢、大便愉快风铃干燥的人闪烁其词群。3.饱暖生淫欲 葡萄：美丽含有丰富单薄的维生素差强人意和葡萄糖谩上不谩下，对疾病虎父无犬子见木不见林引起的腹吞吞吐吐水有较明结实显的效果有始有终。4. 平易近人橘子：含博古通今有丰富的坐观成败维生素C以牙还牙，能预防爱心春意肝脏疾病以一持万及动脉硬家丑不外扬化。内容来自懂视网(www.51dongshi.com)，请勿采集！

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每个月吃什么水果好？

一月——柿子、猕猴桃。如果猕猴桃太硬，把猕猴桃装入塑料袋内，再把切开的梨或苹果同袋混装，然后将袋口密封3～5天，催熟后食用。柿子有去疲劳的作用。

二月——甘蔗。冬天吃甘蔗，最好将其切成20厘米—30厘米的小段，放入锅里煮十来分钟后捞起趁热削皮吃，比生吃更甜。

三月——菠萝。切片泡入淡盐水中，放冰柜里冰后食用，会更香甜好吃。

四月——芒果、山竹。山竹挑选的时候，注意看蒂是绿色的，捏起来外壳比较软的才是新鲜的。打开以后，里面的肉质是纯白色。如果外壳硬得像石头一样，多半是不能吃了。

五月——草莓、荔枝。5月份上市的荔枝，多是三月红等早熟品种，味道稍带酸味，属中低档品种，6月中旬是荔枝的最好时节，糯米糍、妃子笑、桂味等味甜香浓的优良品种开始上市。

六月——樱桃。6月中旬至6月30日正常采摘时间。购买时选择果实饱满结实、带有绿梗的樱桃。在3～5度下可以存放5天，常温下最多两天。

七月——桃子、李子。桃子饱人，李子伤人，所以桃子当饭吃都没关系，但李子可要限量吃。

八月——西瓜。夏天出汗多，丢失营养也多，适当吃些西瓜，不仅能补足丢失的水分，更能增加营养。西但瓜性凉，感冒者不宜多吃西瓜。

九月——葡萄。早上市的葡萄除了早熟品种外，一般都是催熟的，略带酸涩味，且含激素量大，对身体不好，建议吃正常上市的葡萄。

十月——梨子。生津止渴，这时的天气容易感冒，嗓子不好，最长喝的就是煮白梨。

十一月——苹果。十一月大部分苹果都上市，有些苹果适合新鲜吃，有些存放到冬天味道比较好。

十二月——桔子。最有名的当然是卢柑了，想吃卢柑最好去经常买水果的店，要不然很容易被小摊贩欺骗的。

桔子、甘蔗、山楂、猕猴桃、芥蒂、苹果、草莓、