鲍鱼怎么炖肉好吃又简单
2024-03-18
来源：星星旅游
鲍鱼怎么炖肉好吃又简单
【功效】
鲍鱼富含优质蛋白质和多种维生素，炖肉时能增添美味，且具有滋补养生的功效。
【材料】
- 鲍鱼：2只
- 猪肉（五花肉或瘦肉）：300克
- 姜块：3-4片
- 料酒：适量
- 老抽：适量
- 酱油：适量
- 清水：适量
- 盐：适量
- 葱花：适量（用作装饰）
【做法步骤】
1. 将鲍鱼清洗干净，放入开水中焯水，煮3-5分钟，去除鲍鱼的腥味，并切成块状备用。
2. 猪肉切成块状，放入开水中焯水，煮3-5分钟，去除血水。捞出备用。
3. 取一个炖锅，倒入适量的清水，加入姜块和适量的料酒，把焯水后的鲍鱼和猪肉放入锅中。
4. 加入适量的老抽和酱油，根据个人口味调节颜色深浅。稍微搅拌均匀。
5. 盖上锅盖，大火煮开后转小火慢炖，炖煮40-50分钟，让肉质更加鲜嫩入味。
6. 最后，加入适量的盐调味，再搅拌均匀。炖煮5分钟后即可关火，撒上葱花作为装饰。
【注意事项】
1. 鲍鱼炖肉时间不宜过长，否则鲍鱼会变得过硬。
2. 炖煮过程中注意火候，以免过煮或过焖导致肉质不鲜嫩。
3. 调味时适量加盐，以保持鲍鱼和肉的原汁原味。
以上就是鲍鱼炖肉的做法，简单易行，美味可口，滋补养生。大家可以尝试一下，给家人朋友带来健康的美食享受。