山药红枣小米粥的做法
2024-03-16
来源：星星旅游
山药红枣小米粥的做法如下：
所需食材：
- 小米 100克
- 山药 100克
- 红枣 10颗
- 清水 500毫升
步骤：
1. 将小米淘洗干净后，放入容器中加入适量的水浸泡30分钟，泡软备用。
2. 山药去皮，切成小块。
3. 锅中加入适量的水，放入小米和山药，大火煮沸后转小火继续煮熟。
4. 当小米和山药煮熟成粥状时，加入红枣，继续煮煮10分钟，让红枣的香甜渗入粥中。
5. 最后，根据个人口味可适量加入适量的白糖或蜂蜜调味。
山药红枣小米粥做法简单易行，既营养丰富，又具有滋补作用。适量食用可养颜美容、补血补气。