为进一步贯彻落实教育部20xx年全国教育工作会议精神和《教育部办公厅关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》，抓好学生作业、睡眠、手机、读物、体质管理等工作要求，落实立德树人根本任务，加强并优化学生睡眠管理，探索科学有效的睡眠管理方法，促进学生身心健康全面发展，现就进一步加强我校学生睡眠管理做具体方案如下：
一、提高认识、加强宣传，充分认识睡眠管理的重要意义
全体教职员工要切实提高政治站位，站在全面贯彻党的教育方针、全面落实立德树人根本任务，努力培养德智体美劳全面发展的社会主义事业建设者和接班人的政治高度，充分认识加强中小学生睡眠管理的重要意义。学校将把科学睡眠教育纳入课程体系、教师培训和家校协同育人内容中，通过体育与健康课程、心理健康教育、班团队活动、科普讲座等多种途径，大力普及科学睡眠知识，广泛宣传充足睡眠对于学生健康成长的重要性;教师应提高思想认识，教育学生养成良好睡眠卫生习惯，关注学生上课精神状态，发现问题及时与家长沟通;要引导家长重视孩子的睡眠管理，营造良好的家庭睡眠环境,家校联合共同关注和改善学生的睡眠状况。
睡眠管理领导小组：
组长：陆一鹏
副组长：陆春怀、朱春凤、高维达、孙勤
成员：各年级主任、各班班主任
睡眠管理实施小组成员：
各年级主任、各班班主任、生活老师、家委会成员
二、规范“三个时间”，保证学生享有充足睡眠时间
1.规范学生的睡眠时间要求。明确初中生每天睡眠时间应达到9小时，高中生应达到8小时。学校通过班级微信群及时发布睡眠要求，家校共同努力保证学生的充足睡眠时间。
2.加强睡眠指导。教师要关注学生上课精神状态，对睡眠不足的`，要及时提醒学生并与家长沟通。指导家长营造温馨舒适的生活就寝环境，联合家长引导学生适度运动，按时安静就寝。
3.规范执行学校作息时间。立足学校作息时间，整体考虑学生住校、居家的作息时间，确保学生每天睡眠时间在9小时以上。系统、科学、合理制定学生的睡眠计划，引导学生自觉遵守，形成习惯。切实保障学生的课间休息、每天大课间活动和午休时间，使学生在校时间张弛有度、科学合理。
4.指导家庭规范安排就寝时间。学校、老师要进一步加强家校联系，发挥家校合力，倡导家长科学监督学生睡眠完成情况，及时了解学生睡眠动力。一般情况下，晚自习结束后，附校学生均能完成作业，个别学生经努力到就寝时间仍未完成作业的，班主任应与家长沟通，引导家长应督促按时就寝不熬夜，确保充足睡眠;教师应有针对性帮助学生分析原因，加强学业辅导，提出改进策略，如有必要可调整作业内容和作业量，确保学生达到规定睡眠时间要求。
三、强化“四项管理”，提升学生睡眠质量和健康水平
1.强化作业管理。附校不断完善作业管理实施方案和管理制度，强化有效监管。加强对作业来源、设计、布置、批改、分析、反馈、辅导的全过程管理，加强作业与备课、上课、辅导、评价等教学环节的系统设计,尊重学生的身心发展特点、认知规律和个体差异，严格控制作业总量，切实提高作业效度，防止因作业负担过重挤占学生睡眠时间。
2.强化手机管理。禁止将手机带入课堂，教育引导学生科学合理使用手机，满足学生应急通话需求。指导家长加强家庭手机管理，提倡家长做好榜样示范,防止学生因沉迷手机影响视力及正常睡眠损害身心健康。
3.强化读物管理。规范做好学生阅读书目的推荐工作，注重内容管理和推荐方式的管理，切实履行进校园课外读物推荐的主体责任。落实教育部规定的不得推荐或选用为中小学生课外读物的12条负面清单，指导学生养成健康阅读的良好习惯。
4.强化体质管理。把增强学生体质作为学校管理的重要内容，全面提高学生身体素质和心理素质。落实学生体质管理方案，落实国家体育与健康课程标准，保质保量上好体育课，确保校内体育活动时间每天不少于1小时；全面落实《中小学学生近视眼防控工作方案》要求，保证校内每天做眼保健操，创新学校健康教育教学，积极开展丰富多彩的文体活动，通过健康的生活方式促进学生的健康睡眠。
四、加强教学研究，不断提高课堂效益和教学质量
立足学生睡眠时间、锻炼时间增加，在校时间、课堂教学时间缩短的实际问题，聚焦教法学法、习惯养成、作业设计、教学评价等核心环节，着力开展教学“减负增效”研究，不断提高课堂效益和教学质量，保证教学减负不减质。
五、加大监管力度，确保学生睡眠管理措施落实落地
建章立制，规范管理。构建附校学生的`睡眠管理的一系列制度，抓规范要求。建立学生睡眠常规检查制度，形成以班主任和家长协调配合的管理制度，注重对学生睡眠质量的反馈，确保学生每天的睡眠时间达到要求。