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饭后40分钟吃水果好吗 饭后40分钟能不能吃水果

2022-04-04 来源:星星旅游

1、饭后40分钟不建议吃水果。

2、正常情况下,平时人们吃饭以后二到三小时,是吃水果的最好时间,但是如果在吃饭时,食用了大量高蛋白的食物,就应该把吃水果的时间向后延长一些,这样可以让身体更好的吸收和利用蛋白质,以免它被水果中的成分所破坏,同时这样做也能减少腹部胀气和便秘等不良症状的发生。