宝宝发烧怎么退烧最好 食疗方法
Q 宝宝体温多少度算是发热了？
A 幼儿的肛温高于37.8℃，腋温高于37℃，即为发热。发热是小宝宝最常见的症状之一，感染、肿瘤、免疫性疾病都可引起发热，如呼吸、消化、神经和泌尿系统的感染等。宝宝发热时不必惊慌，发热本身并不可怕，它是人体抗病的正常反应，最重要的是要明确病因，只要对症治疗，宝宝自然会退热。
偏方1 荷叶粥宝宝发烧退热良方
【贴心叮嘱】
选荷叶时，以叶大、整洁、色绿者为佳。
材料：新鲜荷叶1张，粳米100克，冰糖适量。
制作:1.大米洗净，浸泡半小时；荷叶洗净，撕为两半。
2.先将米加水煮粥，粥快熟时，把半张荷叶浸入粥内，另外半张覆盖在粥上，焖15分钟左右。
3.揭去荷叶再煮沸片刻，加冰糖调味。
荷叶能清热解暑、升发清阳。荷叶大米粥，能解暑热、利湿邪、散瘀血。
【使用指南】
佐餐或单独食用，温服，每日1次，每次1小碗，坚持3～5日。
偏方2 芦根粥清热除烦，和胃止呕
【贴心叮嘱】
芦根粥宜即烧即食，不宜存放过久。
材料：鲜芦根15克，粳米25克。
制作:1.芦根洗净，放入锅中，加适量水煮，取汁待用。
2.锅中加适量水，倒入洗净的粳米，熬粥至八成熟时，倒入药汁至熟即可。
【疗效揭秘】
宝宝喝了芦根粥，很快就退热了
宝宝2岁，特别不喜欢吃药，发热的时候就给他煮碗芦根粥，配点白糖，宝宝能吃得下去，这样不但补充了食物，而且退热很快。
芦根有清热生津、和胃止呕、除烦的作用。新鲜芦根水液尤其丰富，生津作用最佳，与大米一起熬粥，既补胃之津液，又能生津止渴、除烦，故可用于治疗热病伤津、烦热口渴者。芦根
【使用指南】
佐餐或单独食用，温服，每日1次，2～3天即可。
【同材不同样】
也可以加入15克竹菇和2片生姜，生姜有助于促进血液循环，促使身上的毛孔张开，能把多余热量带走。
偏方3 温水擦拭全身退热最简单
【贴心叮嘱】
水温不宜太低，以37℃左右最为适宜。
【使用指南】
每次擦拭的时间10分钟以上。
【同材不同样】
可以直接给宝宝泡温水浴，这样也能帮助散热。
方法：将宝宝衣物解开，用温水毛巾搓揉全身，重点擦拭颈部、腋下、肘部、腹股沟处等皮肤皱褶的地方。
温水擦拭全身是一种很好的降温方法，可使宝宝皮肤的血管扩张，将体热散出；另外水气由体表蒸发时，也会吸收体热，帮宝宝降温。
【家庭医生】
避免用冷水或高浓度酒精给宝宝擦身，当孩子发热时，皮肤的血管扩张，体温与冷水的温差较大，高浓度酒精或冷水擦浴会引起小儿血管强烈收缩，导致小儿畏寒、皮肤脱水、浑身发抖等不适症状。应该给小儿使用35%～45%的酒精或温水进行擦浴，才能达到退烧的效果。