股骨头坏死吃什么食物好 股骨头坏死的调理方法
股骨头坏死全称为股骨头无菌性坏死，或是股骨头缺血性坏死，是由于多种原因导致的股骨头局部血运不良，从而引起骨细胞进一步缺血、坏死、骨小梁断裂、股骨头塌陷的一种病变。
这种疾病可发生于任何年龄，但以30～60岁最多，无性别差异，开始多表现为髋关节或其周围关节的隐痛、钝痛，活动后加重，进一步发展可导致髋关节的功能障碍，严重影响患者的生活质量和劳动能力，若治疗不及时，还可导致终身残疾。
验方一：滋骨丸治疗股骨头坏死
患者吕志全，男，45岁。1年前左髋部出现阵发性针刺痛，屈伸困难，跛行。诊为左股骨头缺血性坏死。右下肢功能活动尚好，但疼痛明显，为中度病情。服用本方的同时，进行按摩和中药熏洗，经综合治疗1年余，患者自感临床症状明显改善，关节功能明显好转。
处方：生地、熟地、鸡血藤、龟板、黄芪、巴戟、丹参各100克，当归、川芎、枸杞、鹿角片、猴骨、淮山药、白术、杜仲各50克。将以上诸药加工成极细的末，再和蜜为丸，每丸约重6克，每日3次，每次服1丸。
验方二：活血通络汤治疗股骨头坏死
梁超，男，9岁。左髋关节疼痛伴左大腿肌肉萎缩，步履无力，跛行2月。某医院诊为“左股骨头缺血性坏死”，治疗无效，建议手术治疗，家长不同意。后再查，确诊为股骨头缺血性坏死。用本方治疗、每天1剂，水煎服。同时患肢辅以皮牵引1个月（重量1.5千克）。服3星期后面色较为红润，脉稍有力。守方加减又服20剂，步履较前有力，疼痛明显减轻，惟口干未除，又服60余剂。复诊时面色红润，左下肢肌肉萎缩不明显，脊柱生理曲度、步态均正常，病变部位较前好转，坏死碎骨有所吸收。4个月后复查时，双下肢等长，面色红润，步态、跳跃如常人，左髋关功能正常。病变部位显著好转，股骨头坏死碎骨完全吸收，骨结构恢复完整，无新碎骨出现，关节间隙正常。处方：柴胡、当归、桃仁、红花、牛膝、丹参各15克，瓜蒌根、穿山甲各20克，酒军、甘草各10克。每日1剂，水煎取汁分早晚2次温服，连服3周。
专家提示
股骨头坏死症的发生，是可以预防的。应在日常工作和生活中，或在某些疾病的治疗用药上多加注意，一般要做到以下几个方面：
1.要加强髋部的自我保护意识。
（1）走路时要注意脚下，小心摔倒，特别在冬季冰雪地行走时要注意防滑摔倒。
（2）在体育运动之前，要充分做好髋部的准备活动、感觉身体发热、四肢灵活为度。
（3）在扛、背重物时，要避免髋部扭伤，尽量不要干过重的活。
（4）髋部受伤后应及时治疗、切不可在病伤未愈的情况下，过多行走，以免反复损伤髋关节。
（5）在治疗某些疾病上，特别是一些疼痛性疾病时尽量不用或少用激素类药物。
2.应改掉长期酗酒的不良习惯或戒酒。脱离致病因素的接触环境，清除酒精的化学毒性，防止组织吸收。
3.对股骨颈骨折采用坚强内固定，同时应用带血管骨瓣头植骨，促时股骨颈愈合，增加头部血运，防止骨坏死，术后应定期随访，适当口服促进血运的中药和钙剂，预防股骨头缺血性发生。
4.因为相关疾病必须应用激素时，要掌握短期适量的原则，并配合扩张血管药、维生素D、钙剂等，切勿不听医嘱自作主张，滥用激素类药物。
5.对职业因素，如深水潜水员、高空飞行员、高压工作环境中的人员应注意劳动保护及改善工作条件。
6.少吃或不吃辣椒，尽量不吃激素类药物，注意增加钙的摄入量，食用新鲜蔬菜和水果。
7.多晒太阳，防止负重，经常活动等对股骨头坏死均有预防作用。
相关偏方
食疗偏方：3种食疗偏方治股骨头缺血性坏死
【偏方一：猪蹄冬青饮】
原料：猪蹄1只，毛冬青100克。
制法：将猪蹄去杂毛，洗净，和毛冬青一同加水3000毫升，文火煎煮，取汁1000毫升。
用法：吃猪蹄，将汤分5次热饮，每日2次。
功效：活血通络，强筋健骨。适用于股骨头缺血性坏死。
【偏方二：苡米木瓜粥】
原料：薏苡仁30克，木瓜10克，粳米60克，白糖2匙。制法：将苡米、木瓜洗净后，倒入小锅内，加粳米及冷水2大碗，先浸泡片刻，再用小火慢炖至苡米仁酥烂，加白糖，稍炖即可。
用法：每日食用，不拘量。
功效：祛风利湿，舒筋止痛。适用于关节重者，活动不利等以湿弊为著的股骨头缺血性坏死。
【偏方三：海参粥】
原料：海参5～10克，粳米（或糯米）100克。
制法：海参以温水浸泡数小时，剖洗切片，粳米或糯米加水如常法煮粥，煮至海参烂、粥稠为度。
用法：每日晨起空腹温热食。
功效：补肾益精，壮阳疗痿，补血润燥。适用于股骨头缺血性坏死。
中药偏方：2种中药偏方治股骨头缺血性坏死
【偏方一：活骨汤】
原料：当归、山药、山萸肉、独活各12克，生地、熟地、赤芍、川芎、补骨脂、骨碎补、仙灵脾各9克，附子（先煎）、肉桂各6克，仙茅4克。制法：水煎。
用法：每日1剂，取汁分次温服，1个月为一个疗程。
功效：活血化瘀，补肾壮骨。适用于股骨头缺血性坏死。
【偏方二：健髋汤】
原料：熟地20克，鹿角胶（烊化）、川牛膝、地龙、黄芪各10克，骨碎补、续断各15克，蜈蚣1条。
制法：水煎取汁。
用法：每日1剂，分次温服。
功效：补益肝肾，活血通络。适用于股骨头缺血性坏死。
外用偏方：2种外用偏方治股骨头缺血性坏死
【偏方一：中药足浴法】
处方：骨碎补、苦参、虎杖、桂枝、泽兰、益母草、野颠茄等，视病情轻重分别选足浴（洗）和全身浸泡两种，药量逐步加大。将药物放入锅内加清水煎沸20分钟，取出药液约1300毫升（桶），待药液温度适宜时浸（洗）对称健足，每次60～90分钟，每日1～2次，一剂药连用4天，适应的可全身浴喷熏更好。泡（浴）足一疗程为120～150小时。
【偏方二：补蚀散外敷法】
桃仁、莪术、水蛭、牛膝、鸡血藤、大黄各等量。将诸药研成细末装袋。每袋40克，每次1袋，涂敷患髋处。3日换药1次，10次为一疗程。此方有活血化瘀，通经活络之功效。
适用于早期股骨头缺血性坏死。
生活偏方：1种生活偏方治股骨头缺血性坏死
【偏方一：自我按摩法】
股骨头缺血性坏死的康复时间较长，因而调动患者的主观能动性极为重要，按摩是首要选择的方法，可使肌肉痉挛立即缓解，疼痛消散或减轻，髋关节功能恢复。
方法如下：取坐着，患髋关节及膝关节皆屈曲45度，先用热毛巾覆盖患侧髋部5～10分钟，使痉挛肌肉松弛，然后用摩、揉、点、捏、拿等方法自我治疗，以达到疏通经络、活血止痛的目的。