产妇贫血吃什么补血最快 剖腹产后贫血如何补血
【必备秘方】
1.酸醋10份，猪蹄、生姜各3份，鸡蛋2枚，红糖适量。将生姜去外皮、切片，置于木板上晾干。将铁锅内放入油、盐，加入生姜用文火炒至半干；将鸡蛋连壳煮熟，去壳；猪蹄去毛、煮熟，切块备用。将酸醋煮沸，加入生姜片、鸡蛋煮15分钟，加入红糖（至酸甜适口为度），浸渍15～30日，将醋煮沸，入猪蹄煮15分钟左右，再浸渍5～6日后，即可食用（猪蹄不宜过早加入，否则醋会将皮肉溶化）。主治产后血虚诸症。
2.冰糖50克，龙眼肉20克，制何首乌15克，当归6克，大枣9枚。每日1剂，将制何首乌、当归去净灰渣，烘干、研末，大枣洗净、去核、切粒，龙眼肉剁细。净锅置中火上加清水750毫升、何首乌、当归末煎沸，加入龙眼肉、大枣、冰糖煮至浓稠，分2次服。主治产后贫血。
3.花生米100克，大枣、红糖各50克。将大枣洗净后用温水浸泡，花生米略煮、去皮，同入小铝锅内加入煮花生米的水，以文火煮30分钟，捞出花生米皮，加红糖溶化收汁，产褥期常服。主治产后贫血或血常规偏低。
4.黄芪30克，当归6克，大枣12枚，鸡蛋4枚。将鸡蛋煮熟，去壳；当归、黄芪、大枣（去核）洗净；同加水适量烧开后改用文火炖30分钟，调味后服，每日1剂。主治气血不足型产后贫血。
5.羊肉250克，山药30克，当归、生姜各15克。将羊肉洗净、切块，生姜和山药洗净后切片，当归用纱布包好，同炖1小时，拣出药袋，调味后食用，隔日1剂，连服15剂。主治产后贫血。
【名医指导】
1.产妇要避免贫血，最好从妊娠期开始就预防，要注意饮食，保证在妊娠期不发生贫血。如果产妇在怀孕时就检查出贫血，应该及时找医师咨询治疗。可以适当服用红枣，有助于产妇在妊娠期能量的摄取和铁的补充。为预防或减轻贫血，在早孕阶段，就应该多吃些流质或半流质食物，如猪肝汤、豆腐、水蒸蛋、蔬菜汤等，少食多餐，多吃营养丰富的食品，千万不能偏食、挑食。如果产妇的贫血特别严重，应该及时就诊，防止并发症的发生。
2.产后贫血会使人全身乏力、食欲不振、抵抗力下降，严重时还可以引起胸闷，心慌等症状，并可能产生许多并发症，所以一旦被确诊贫血应及时治疗。轻度产后贫血是指血红蛋白在90克/升以上，一般可以通过饮食来加以改善；中度产后贫血是指血红蛋白在60～90克/升，患者除了注意改善饮食外，还需根据医师建议服用一些药物；严重的贫血，如血红蛋白低于60克/升，单靠饮食及药物纠正作用缓慢，常常需要少量多次输新鲜血。但是否需要输血要听从医师的意见。若输血，则需要有医护人员的监护，以免发生输血反应。
3.产后贫血的女性，可以在饮食上多摄入一些含铁丰富的食物。据了解，猪肝、鸡肝和海带、紫菜、黄豆、黑木耳等，都具有十分丰富的铁元素，是很好的补血食品。与此同时，适于产后补血的食物还包括有金针菜、红枣、阿胶、龙眼肉、面筋、胡萝卜等。
4.产后贫血不宜哺乳：产妇产后发生贫血时，自身的营养得不到补充，身体虚弱的时候，也会引起乳汁分泌不足，同时乳汁的含铁量减少，影响宝宝对营养成分的吸收。一般贫血严重的产妇，进行母乳喂养常使宝宝营养不良，抵抗力下降，进而引发宝宝腹泻及感染性疾病，影响宝宝体格及智力发育，对身体健康尤为不利。
5.产后贫血不利身体恢复：分娩消耗了产妇很多能量，造成产后身体虚弱。这种情况下，如果产妇又出现贫血的话，必定会导致产褥期延长，身体恢复减慢，甚至还会使产妇抵抗力下降，发生产褥期感染、发热等疾病。产妇在产后发生贫血会导致乏力、低热、身体虚弱、头晕、指甲、嘴唇及眼皮苍白、烦躁或忧郁、昏昏欲睡等症状，贫血严重的产妇还可能发生子宫脱垂、产后内分泌紊乱、经期延长等疾病。