皮肤长痘的主要原因有哪些？青春痘，大家都有经历过，但是很多人过了青春期仍会长痘这又是为什么呢？下面小编为大家介绍皮肤长痘的主要原因有哪些。
1、下颚：女生每个月在月经来潮前后下颚会长出一颗颗痘痘，其实这个区域的皮肤变化与卵巢有直接的关系，可以进行身体按摩或是淋巴引流改善。
2、太阳穴：太阳穴附近出现小粉刺，显示你的饮食中包含了过多的加工食品，造成肌囊阻塞，需要赶紧进行体内大扫除。
3、嘴角：嘴角出现细微的皱纹，表示你要多多补充铁质了!
4、脸颊：老烟枪的脸颊易出现浮肿，并出现清晰的微血管纹路。这是皮肤缺氧气的讯号。戒烟是最好的解决方法!
5、前额：前额出现痘斑，是肝脏里含有过多的毒素所致，必须减少食用含糖分过高的食物，更要避免太多的酒精摄入。
6、鼻子两侧：鼻子两侧出现黑头粉刺，轻微的干燥脱皮现象，表示血液循环不良，可以适度地进行按摩，加强这部分皮肤的血液循环，或是适量补充锌，维生素B2及维生素B6。
7、侧脸颊：这部分皮肤出现粉刺，表示饮食必须加以节制，不要暴饮暴食，多食用帮助身体排毒的食物，如苹果即对于身体肠胃自净有很大作用。
盘点各种导致长痘的诱因
太过频繁的使用手机可能会导致面部和颈部粉刺、痤疮的出现。
无线装置与脸部皮肤长时间的接触，会导致毛孔堵塞，从而使脂肪积聚。再加上手机使用者呼出的温暖气体附着在手机表面，就为致病细菌的产生创造了有利的潮湿环境。手机长期与脸部皮肤接触，会引起脸部脂肪的反应，从而导致细菌生长。
建议人们尽可能减少用手机谈话的时间，当发现皮肤有严重的痤疮出现时，一定要接受皮肤科医生的治疗建议。
盘点长痘原因，看看您是哪一种
随着现代生活节奏的加快，我们的日常作息、饮食及心理压力都存在着很多变化，从而直接或间接地导致了痘痘的反复发作。想要战“痘”到底，必需要先了解自己长痘的原因，这是处理问题的关键所在。
1、缺乏维生素A
维生素A在细胞与组织的生长发育上扮演重要的角色，在皮肤、口腔及消化道等组织中尤其如此。如果口腔、呼吸道、胃部的黏膜组织缺乏维生素A，起到保护和润滑作用的粘液无法正常分泌，组织功能就会下降，容易被细菌感染。长期缺乏维生素A时，就会造成营养吸收不良，不能维持肌肤的润泽，上皮细胞角化等原因造成肌肤干涩，使肌肤的抵抗力减低，从而导致油脂分泌过剩，使毛囊堵塞，痘痘便滋生出来。
建议：日常营养要均衡，在饮食中增加适量的维生素A，这些症状即可获得改善。人体所需的维生素A可通过直接的维生素A补充，如动物肝脏;也可以通过补充胡萝卜素转化而来，如食用胡萝卜、深绿色蔬菜等。
2、内分泌失调
一波未平，一波又起，很多人脸上反反复复不停地长痘，很可能就是由内分泌失调引起的。内分泌失调导致雄性激素增多的时候，毛孔就会变粗大，皮肤就会相对粗糙，进而导致分泌较多的油脂，这就给痤疮杆菌提供了繁殖的温床。
建议：内分泌失调，可在专业人士的指导下进行身体状态调整。内分泌恢复正常后，根据个人体质的不同，脸上的痘痘有可能会消失，也有可能还在。
3、饮食不规律
日常生活中，频繁地暴饮暴食，经常吃油炸食品或葱、辣椒等刺激性食物，容易刺激体内各项代谢的平衡，从而由内而外，以痘痘的方式体现在脸上。
建议：一定要养成良好的饮食习惯，多吃蔬菜、水果及富含纤维的粗粮，防止便秘和消化不良;多喝水勤喝水，为身体和皮肤提供充足的代谢水环境。
4、作息不规律
由作息不规律引起的长痘和内分泌失调本质上是一致的，即因作息不规律而导致内分泌失调，从而导致长痘。随着现代生活节奏的加快，很多人都喜欢或者不得不晚上熬夜，久而久之，就会对身体的代谢和分泌带来严重的负担。熬夜后脸色难看，就是一个直观的体现。
建议：很多人误以为，熬夜了第二天补一觉就补回来了，其实不然。熬夜对身体造成的损伤，不是一觉两觉就能补回来的，而往往需要更长的时间。所以，想要拥有好的皮肤，就得保持良好的作息习惯，早睡早起。
5、不讲究个人卫生
很多人不注意，经常用手去摸脸挠脸，殊不知这样会轻而易举地将手上的细菌带到脸上，从而为炎症的发作创造了条件。此外，长时间不清洗毛巾，不更换床单、枕巾，也会导致毛囊里的痤疮杆菌繁殖，引发痘痘。
建议：勤洗手，改掉用手挠脸的习惯;平时多注意自己个人的卫生，勤洗毛巾、枕巾、床单和被套，经常晒晒枕头。压力过大，免疫力下降如今快节奏的生活，导致人们的生活压力越来越大。来自工作和生活的各种压力，让人时常处于紧张状态。长此以往，一是很容易导致内分泌紊乱，二是容易导致免疫力的下降。身体免疫力下降了，我们皮肤的抗菌能力也自然会下降，痘痘就有了可乘之机。