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野鸡汤的功效与作用及禁忌

2023-07-07 来源:星星旅游

功能效用

野鸡汤是一道美食,主要食材是野鸡,味道鲜美、营养丰富,够将野鸡大部分的营养汇聚到汤里,每一口汤都包涵了野鸡的精华。野鸡汤味甘、酸、性温,入心、胃经,具有健脾养胃、抗寒暖身、美容养颜、养血补血的功效。

1.健脾养胃

野鸡汤归心、胃经,能中和胃酸、缓解胃痛,还可治疗饮食停滞而引起的呕吐、消化不良等疾病,有助于增进食欲,起到健脾养胃的作用。

2.抗寒暖身

野鸡汤性温,具有抗寒的功效,如果趁热饮用能增加身体御寒能力,抗寒暖身。

3.美容养颜

野鸡汤中含有丰富的氨基酸,可补充胶原蛋白,具有美容护肤的功效,饮用后可使皮肤洁白如玉、润泽光滑。

4.养血补血

野鸡汤含有丰富的矿物质,尤其是铁元素,可促进红细胞再生,具有养血补血的功效,适合体虚血虚、贫血的患者服用。

营养价值

野鸡汤含有人体所必需的氨基酸达20种之多,人体必需的8种氨基酸俱全,且富含锗、硒、铁、钙、锌、铜、锰等多种微量元素,还含有维生素A、维生素B、维生素C、维生素E等维生素类物质,适量食用可补脾益气、美容养颜。

野鸡汤中主材料野鸡的营养成分与家养鸡相仿,但蛋白质含量较高,达到23.3%,且都是优质蛋白质,而脂肪含量远远低于家养鸡。