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亚参果的功效与作用及禁忌

2023-07-07 来源:星星旅游

功能效用

亚参果,又称酸角,是一种热带水果,原产非洲地区,分为甜型和酸型两个类型。亚参果呈圆柱状长圆形,肿胀,棕褐色。果实中可有3-14颗种子,亦呈褐色。亚参果具有开胃助消化、生津消暑、补钙等功效。

1.开胃、助消化

亚参果果肉富含糖、酒石酸、柠檬酸等成分,有开胃、助消化的功效,食欲不佳的人们可以适当食用。

2.生津消暑

亚参果汁起到能生津止渴、清热解毒、消除咽喉疼痛的作用,是人们清凉消夏、缓解体热的良好饮品。

3.补钙

亚参果中含有钙、磷、铁等多种矿物质元素,钙的含量在水果中名列前茅,有“果中钙王”之称,经常食用可帮助人们补钙、增强体质。

4.缓解孕吐

亚参果含醋酸,能刺激胃酸的分泌。而孕妇之所以会呕吐是因为孕期体内分泌的激素使胃酸分泌减少,从而导致食物堆积在胃里面。因此,食用亚参果能起到缓解孕吐的作用。

营养价值

亚参果富含维生素B1、维生素B2、维生素C、有机酸,及含量较高的蛋白质、可溶性总糖,在食品领域主要用来做调味品、饮料、果酱。亚参果还含有钙、磷、铁、硫、锰、镁、铜、钠、钾、锶等矿物质成分,尤其含钙量高,具有开胃助消化、生津解暑、补钙等功效。