伴娘不仅是新娘的好闺蜜还是婚礼上新娘的好帮手，所以新娘们在挑选伴娘时要综合考虑，伴娘的年龄通常是没有什么要求的，可以比新娘大也可以比新娘小。
在中国的婚嫁习俗中伴娘的年龄是没有要求的。最初，伴娘的职责是保护新娘防止恶灵掳走新娘；而现今，伴娘的职责是帮助新娘完成婚礼的各个流程。所以伴娘的年龄并不是很重要，伴娘可以比新娘大，也可以比新娘小。
1、新娘在选择伴娘的时候最好不要选择比自己长的好看的朋友，毕竟婚礼上新娘是主角，如果被伴娘抢了风头就不太好了。
伴娘
2、婚礼那天有的亲友会将红包直接给新人，而这些红包都是由伴娘负责保管的，所以伴娘必须是一个诚实可靠的人。
3、伴娘不仅是见证新娘婚礼的人，伴娘还需要帮助新娘完成婚礼的各个流程，所以伴娘必须是一个做事认真、细致的人。
4、结婚新郎来接亲会有一些堵门游戏、婚礼上也会有活跃气氛的游戏，这些都需要伴娘的参与，所以应该选择开朗大方的朋友作为伴娘。
5、伴娘需要在婚礼前进行彩排熟悉婚礼的所有流程，并且婚礼当天要一直陪伴在新娘身边，所以新娘在选择伴娘时要选择时间充裕的朋友，尽量不要选择工作繁忙的朋友。
选择伴娘时主要要看这个人的人品，至于伴娘未婚或者伴娘年龄之类的问题要看自己介不介意，如果家中长辈有不同的意见要多进行沟通。