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如何预防男性前列腺炎的发生

2023-07-13 来源:星星旅游

前列腺炎是指前列腺特异性和非特异感染所致的急慢性炎症,从而引起的全身局部症状。

急性前列腺炎时,患者可表现为尿频、尿急、尿痛,可出现尿滴沥、终末血尿、会阴部坠胀疼痛,并可向阴部、腰骶部或大腿放射,可出现高热、寒战、头痛、全身疼痛、神疲乏力食欲不振等症状。

一、前列腺炎的发病原因

1、前列腺充血:也就是各种不同原因引起的前列腺主动充血或者是被动充血,这两种状态持续时间过长都会造成前列腺炎。

①性生活不正常:性生活过频、被迫中断等都可使前列腺不正常充血,但是性生活过度节制,也会造成被动充血。

②直接压迫会阴部:长期的骑车、久坐等都可导致会阴部反复损伤和前列腺充血。

③不健康的饮食方式:经常性的酗酒、吃辛辣、油腻食物等也会导致前列腺充血。

2、尿液刺激:男性的尿液中含有多种酸碱性化学物质,如果一个人的局部神经内分泌失调,就会造成尿酸等刺激性化学物质返流进入前列腺内,可以诱发慢性前列腺炎。

3、病原微生物感染:各种微生物如细菌、原虫、真菌、病毒等都可成为导致前列腺炎的感染源。

4、免疫性因素、过敏:研究表明,前列腺炎患者往往是因先天或后天免疫缺陷而产生抗前列腺抗体,从而导致前列腺组织损伤。如果患者经过检查没有发现细菌、病毒、支原体感染的证据,可考虑免疫性因素的存在。另外,临床上发现,对某种病毒的过敏反应也可导致炎症。

5、焦虑、抑郁、恐惧等情绪:有一半的慢性非细菌性前列腺炎病人有焦虑、抑郁、恐惧、悲观等过度紧张的症状,称为“紧张型前列腺炎”,而且心理因素又往往直接影响到治疗的效果。

二、如何预防前列腺炎?

1、多喝水,每天多喝水,既可以预防前列腺炎,又有辅助治疗前列腺炎的作用。前列腺产生的前列腺液会排放到尿道口,这种前列腺液在尿道呆的时间越长,越可能诱发诱发前列腺感染,排尿时可以排出前列腺液,经常喝水则会增加人体排尿次数。

2、经常清洁前列腺部位,前列腺部位容易藏污纳垢,而且痛风性差,所以要经常清洗,避免细菌感染。特别是阴囊部位,汗腺较多,伸缩性较大,要注意清洗。还有包皮内部,容易有脏东西,注意及时清理。

3、养成良好的生活习惯,多吃瓜果蔬菜、粗粮,少吃辛辣、油腻食品,戒烟禁酒。便秘对前列腺有一定的影响,平时要保持大便畅通。平时不要坐凉椅子,因为寒冷会对前列腺有一定的刺激。另外,洗温水澡也可以有效预防前列腺炎。

4、合理控制性生活,因为性生活会让前列腺处于充血状态,从而增大前列腺,过于频繁的话使得前列腺没有休息的时间,从而造成炎症。但是如果过度节制性生活,会导致长时间的自动兴奋,造成前列腺被动充血,容易形成慢性前列腺炎。

5、不要经常久坐,有研究显示,久坐的人是前列腺炎的高发人群,因为人们在坐的时候,相当于上半身的很多重量压在了前列腺处,这容导致血液循环不畅,代谢物堆积,造成前列腺管道堵塞,从而引发前列腺炎。

6、经常锻炼,日常生活中经常锻炼身体以增强抵抗力,可以选择每天慢跑半小时,可以有效增强体质,另外跑步运动,也可以对前列腺起到一定的按摩功效。但是应该减少经常对前列腺摩擦的运动,例如长距离骑自行车。