帮宝宝戒掉夜奶，要有计划地安排宝宝的喂养次数。从第4个月起，可适当减少宝宝夜间吃奶的次数，如逐步从三次减到两次、一次，再到睡整觉不吃夜奶，让宝宝慢慢习惯。同时，控制奶量，循序渐进地减少奶量，用各种东西代替奶给宝宝满足，直到让他睡整觉。
运用安抚奶嘴夜间宝宝哭闹，不一定是因为饥饿，可能是想要吸吮的感觉，这时妈妈可以给他一个安抚奶嘴吮吸，起到一点安慰代替作用，转移宝宝注意力，帮助入睡，慢慢戒掉夜奶。
睡前喂一次辅食给宝宝断夜奶时，睡前一个小时添加可以饱腹的辅食，比如是米粉或奶粉，因为半流质的辅食比奶更能顶肚，宝宝晚上没有饥饿感自然就不会醒来想吃夜奶。另外，可适当延长白天吃奶的间隔时间，并根据宝宝个人的情况增加奶粉量，增加奶量与延长吃奶间隔时间双管齐下。
延迟最后一顿奶可以先把宝宝晚上临睡前的最后一顿奶延迟，到12点左右，把他喂饱。最好采用8-12-16-20-24-4这样的时间来喂奶，逐渐延长24点至4点之间的喂奶间隔，而达到断夜奶的目的，这需要家长的决心和恒心。
若宝宝在3、4点仍醒来，先哄他，给他水喝，不要喂奶，妈妈要明白只要睡前吃饱了，宝宝基本不会饿。耐着性子哄宝宝，用手轻拍宝宝哄他睡觉。
调整睡眠时间4～6个月夜间不吃奶的宝宝能持续睡6小时以上，所以夜间不要打扰熟睡的宝宝。对夜醒3～4次、醒来要抱或为吃奶哭闹的宝宝，需要减少他白天的睡眠时间，并多做户外活动，推迟入睡时间。
保持距离助断夜奶宝宝对于母亲身上的气味也是有一种依赖性的，妈妈要勤洗勤换衣服，减少身上的气味。同时，在不影响宝宝情绪的情况下，适当与宝宝保持距离也是需要的。由于母乳相对于奶粉要稀薄一些，所以母乳喂养的宝宝睡前更要吃饱一些。
纠正方法减少宝宝白天睡眠时间，推迟入睡时间。对不给吃奶会哭闹的宝宝，让他哭1～2分钟后再安慰；如果还哭，等1～2分钟再安慰，以后等更长时间再安慰，尽可能不给吃奶，或喂冲得比较淡的奶粉，并慢慢改成白开水替代奶。次日，夜间再次延长等待的时间，反复进行，少则2～3天，多则7天，宝宝就可以戒掉夜间吃奶的习惯，睡长觉而不再哭闹了。
需要注意的是，宝宝患病期间或辅食量添加不足、不符合夜间断乳条件时，不要急于戒夜奶。