不乱抓
越抓会越痒的！因为会使皮肤释放更多的组织胺，千万不要乱抓。
冰敷
患处若接触热水时，症状会加重，洗澡的水温不要太高。如果痒得很受不了可轻轻冰敷患处，但不要冰敷过久造成冻伤。
穿着透气舒适衣物
衣物应挑选棉质、透气吸汗的材质，也避免贴身太紧造成摩擦刺激，会使搔痒情况加剧。
保湿
可咨询皮肤科医师后，擦拭合适的乳液保湿。
避免接触过敏原
海鲜类、含糖量高之饮品、添加大量防腐剂、食品添加物的加工食品建议减少摄取，荨麻疹多多少少会受到日常饮食作息的影响。