鼻塞打喷嚏大多是因感冒引起的，然而鼻塞打喷嚏的症状较为普遍，且差异性不大，很多人在进行治疗和缓解的上述症状的时候分不清鼻塞打喷嚏时风热还是风寒，往往护理不当反而导致疾病症状加重等情况的出现。
感冒鼻塞打喷嚏的原因
中医认为感冒外邪侵从口鼻或者从皮毛内侵，肺脏位于上焦，主皮毛，司卫外，开窍于鼻，无论是风寒还是风热感冒都可能出现鼻塞、打喷嚏的症状。现代医学中感冒又被称为呼吸道感染，其主要表现以整个上呼吸道的综合症状为主。打喷嚏是人体抵抗外来病毒或极其少见的细菌侵袭的时常见反应；而流鼻涕属于过敏症状，主要是因为病毒刺激鼻腔黏膜充血水肿，引起黏液分泌增多所导致。
风热鼻塞打喷嚏
闭塞打喷嚏属于风寒感冒者多表现为闭塞喷嚏、鼻涕清稀色白、常伴有恶寒、少汗、口淡不渴、面白少华等症状表现，易于同风热感冒症状相鉴别。
风热闭塞打喷嚏的缓解方法
神仙粥
带须根的葱白7根、生姜6片、粳米50克，醋适量。先将粳米加水熬制成稀粥后，在粥将熟时放入葱白、生姜，在煮数滚后，加入少量食醋，趁热服下，待其微微出汗即可缓解。
风热鼻塞打喷嚏
如是风热闭塞打喷嚏可见鼻塞喷嚏、鼻涕为黄色、有时鼻涕中可带有血丝，并会伴有口鼻干燥、大便秘结等症状表现。
风热鼻塞打喷嚏的缓解方法
雪梨菠菜根汤
雪梨一个，菠菜根30克，百合20克。将雪梨洗净，切块，菠菜根洗净后切段，再一同加水煮40分钟即可，饮用其汤汁可缓解鼻塞打喷嚏等风热症状。