1、高血压是可以吃白萝卜的，高血压的人群平时在饮食上要以低盐、低脂、低胆固醇的饮食为主，多吃绿色的蔬菜和水果，尽量避免肥肉、煎炸、烧烤食品摄入，戒烟、戒酒，不喝浓茶、咖啡蹬刺激性的食物。
2、适当的做有氧运动，要根据自己的身体状况量力而行，像快走、慢泡、蹬自行车、游泳等等。最重要的是定期要前往医院进行复查，根据复查的结果调整治疗方案。