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蒸南瓜带皮一起吃可以吗(带皮蒸南瓜的做法大全窍门)

2023-04-26 来源:星星旅游

1、蒸南瓜带皮可以吃。吃南瓜选择蒸熟后连皮一起吃的,这样的口感实际上反而比去了皮的南瓜更好吃。

2、南瓜皮本身就是一种有营养价值的食物,含有一些维生素以及含有一种叫做甘露醇的物质。南瓜皮里面含有丰富的膳食纤维,能够帮助排便,还能够促进肠胃消化。