1、戒烟戒酒
2、少喝咖啡及含咖啡因的饮料少喝可乐
3、不要穿紧身裤
4、不要养任何宠物
5、防辐射穿上防辐射服
6、不吃药或者少吃药补充叶酸
7、不要减肥
8、不吃全素食
9、多加锻炼
10、掌握排卵规律