1、推荐游玩时间为两天一夜或者三天两夜。如果你只有周六周日两天可以休息的话，那么可以选择两天一夜的行程。如果你的时间不那么紧急的话，选择三天两夜的行程是最好的。
2、去大长山岛需要坐轮渡，可以在大连市普兰店区皮口港务公司买票。建议提前在网上买票，因为每天上午，特别是周末的上午，上岛的游客都比较多，如果去现场买票的话，排队都需要等很久的时间。所以不建议现场买票。
3、第一天上午出发，先去到位于普兰店区的皮口港。等到坐上轮渡，来到大长山岛，安排好住宿后，基本也就到了中午了。建议大家的住宿安排在黄金海岸附近，黄金海岸的附近景点与商品众多，这样方便游玩。安排好住宿后，就可以吃第一天的午餐了。来到了海岛，自然要尝试了海鲜了，何况长山岛的海鲜，向来以肥大鲜美而著称。吃过午餐后，可以先休息一番，避开猛烈的阳光，等到下午4点，阳光不那么猛烈了，再去海边沙滩上游玩。晚上的话，可以去饮牛湾风景区逛逛。哪里的风景不错，如果日子凑巧的话，还会有海上烟花表演。而且，那里有很多的海鲜烧烤。吹着海风，看着烟花，吃着烧烤，想想这种感觉都不错。
4、第二天，建议去小水口森林公园逛逛。时间紧的话，逛完小水口森林公园，就可以买下午返程的轮渡可以回家了。如果时间不紧，可以下午继续去海边玩。等到第三天逛完海鲜市场，再购买船票回家。