运动鞋按照正确的方法还是可以洗的。可用清水蘸洗涤剂轻轻刷洗，再用清水冲净，放置通风阴凉出风干，避免阳光直射。运动鞋不脏是不需要经常洗的，洗的太勤就会过度掉色，断网面，泡沫硬化。运动鞋不能干洗。
白色的运动鞋都是用牙膏刷的。用个软毛牙刷，刷的细致一点就好，不要太使劲。否则有的运动鞋晾干之后可能会暴皮。再有不要放在洗完之后不要放在阳光一下曝晒。对鞋也不好。最好不要把整个鞋子都浸泡在水里，那样干了之后可能会变形，主要刷外面。
每天训练的运动员，最好准备两双以上运动鞋，以便天天替换;运动员或运动爱好者应经常穿所购运动鞋。为了延长鞋子的使用寿命，尽可能少洗;跑鞋上的尼龙网眼布及人造鞣皮相对容易保养，可用水手洗，最好不要用洗衣机洗或用水浸泡。
清除异味，最好用白酒或是白醋来进行彻底清洗。鞋子清洗之后，打一盆温水，放少量的白醋，把鞋子放里面浸泡半个小时。平时的话，也可以直接的撒些白酒。因为白酒的挥发性强，挥发的时候把运动鞋的异味也能一起带走。