每个女人除了在晚上休息的时候会脱掉自己的内衣以外的时间都是会穿着内衣的，所以说内衣的好坏也是关系到女人的健康状况的，但是有的女性不管穿什么样的内衣都会觉得胸罩太紧了，这是因为什么呢？您知道女人佩戴胸罩的注意事项有哪些吗？今天小编就为您带来了有关女人如何保护自己的胸部健康的知识，感兴趣的朋友们赶快来看看啊。
女人总觉得胸罩紧的原因
胸罩舒不舒服自己穿的人才知道，有的女性为了突显自己的胸部性感，总是穿一些小号的内衣，但是不舒适感也就随之而来，而有的人就算是穿合身的胸罩也会觉得紧，这是为什么呢？就只是心里作用吗？
这种情况其实是错觉，真实情况是瘀血在作怪。
中医界有个药方，很有名的，是王清任的血府逐瘀汤。这药方针对的是人体经络气血瘀阻不通，导致种种奇怪的症状，其中之一就是女人总是觉得胸罩很紧。
最近某家医院有这样的一个病人，就是她出现了脸色暗黄的现象，并且腰肩膀部位经常会出现疼痛的现象，而且还会时不时的胸闷，医生就问他是不是总是觉得自己佩戴的胸罩很紧，这位女性连忙点头称是。
于是投以血府逐瘀汤三剂。复诊时回报说种种症状已经好了六成。而且脾气也好了不少，以前总是暴躁，动不动就骂自己的两个小孩。
文胸的穿戴方法
1、身体前倾45度，双肩戴上胸罩带后，将罩杯下沿定位于胸下围，扣上背钩。
2、身体继续保持倾斜，手掌协助将乳房外侧的脂肪，由背部至腋下推移入罩杯内，左右两边调整完毕，再直立身躯。
3、将后片向下拉，至少与前胸的下沿保持水平。
4、调节肩带长度，使乳头位于罩杯正中央。
5、保持直立，再重复第二步骤，确定罩杯完全包容胸部。甩甩手，活动一下身体，直到感觉稳固安定才算完成。
女人佩戴胸罩的注意事项
1、要尽量选择宽松型的胸罩。长期戴过小过紧的胸罩，会影响局部的血液和淋巴循环，容易诱发各种乳腺疾病。
2、戴胸罩时间不要太长。睡觉时不要使用胸罩，在家不出门时也没有必要戴胸罩。如果白天戴胸罩的时间过久，晚上最好按摩乳房，促进其血液循环。
3、胸罩吊带要宽窄适度。很多女性愿意选择窄吊带胸罩。然而颈肩及上肢活动时，狭窄的胸罩带会压迫肌肉组织，导致血液循环发生障碍。
4、选择纯棉质地的胸罩。化学纤维质地的胸罩除了容易诱发皮肤过敏，透气性较差外，还会影响泌乳。人活动时，胸罩紧贴乳头，乳头会不断摩擦胸罩内的纤维，产生的细丝很容易从乳孔进入乳腺，时间一长，会堵塞乳腺和乳头，诱发乳腺癌。
5、新胸罩要先洗后用。胸罩面料在纺织、印染、缝制过程中可能残留有害物质，如甲醛等，因此戴前必须清洗。
说到甲醛，还应特别注意在购买胸罩时一定要注意向商家索要产品质量检测报告，胸罩是贴身纺织产品，有可能存在可分解芳香胺染料，是一种可致癌物质，对人体伤害很大，只有在质量监督部门做出产品质量检测报告的，才能够放心购买穿着。
6、此外，女孩在发育期不宜过早戴胸罩，16—18岁以后再戴，比较合适。
99热心医生温馨提醒，女性胸部是很脆弱的部位，胸罩的材质选择和佩戴方法都要注意，如果女性常出现胸部不适要及时查找原因，预防乳房疾病。