孕期饮食很重要，你要知道你吃的东西要分给宝宝营养，不可以吃那些美味可口，但事实上不能给宝宝太多健康的食物。一起来看看吧！
1.皮蛋
皮蛋是会含有一定量的铅，经常吃的话会引起铅中毒。铅中毒时候的表现为失眠、好动、智力减退等等。所以孕妈妈要少吃皮蛋，尽量多吃点新鲜的鸡鸭蛋，营养美味两不误哦！
2.臭豆腐
闻着臭烘烘，吃着又香喷喷，淋上美味的辣椒酱，真是好吃极了。但是臭豆腐这样的食物含有大量的挥发性盐基氮和硫化氢等。它还是分解蛋白质的腐败物质，所以孕妈妈为了宝宝的健康，一定要少吃最好不吃。
3.腌菜
孕妈妈如果经常食用腌菜，这样会致使钠、水在体内潴留，就会增加患上心脏病的机会。再者，腌菜含有亚硝酸铵这种致癌物质，吃多了会诱发癌症，所以孕妈妈最好不吃腌菜。
4.鱼干片
部分孕妈妈喜欢吃零食，鱼干片看着美味也营养，事实上好吃的鱼干片孕妈妈身体一点也不喜欢。鱼干片咀嚼时间太久会浪费唾液，咽下的大量唾液可以稀释胃液，这样会降低消化能力。所以孕妈妈不要吃那么多鱼干片。
5.口香糖
有些孕妈妈吃完饭就索性咀嚼几颗口香糖，让口腔保持清洁，但是口香糖也不是什么好东西。口香糖看着是无毒，但是它所用的一级白片胶是加入具有一定毒性的硫化促进剂、防老剂等添加剂。孕妈妈少吃为妙，有条件下就刷牙，不然可以选择用白开水漱口。
6.爆米花
大家也都知道爆米花含铅很高，铅含量高达10毫克/500克左右。这对孕妈妈的造血系统、神经和消化系统都有危害，所以去观看电影的时候，不要一去就捧着爆米花坐几个小时。