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千张的做法大全 千张怎么做好吃

2023-07-16 来源:星星旅游

韭菜炒千张的做法

很家常的一道菜,这里先炒千张再炒韭菜,吃起来水嫩嫩的。

用料:

韭菜半斤、千张两三张、盐适量、葱花适量、酱油一点点、花椒面(13香)适量。

做法:

1、锅中加油,油热后,加入葱花,酱油(一点点),花椒面炸锅。之后倒入事先切好的千张,翻炒两下,锅中加少量水(不要加太多水)。闷炖2分钟。

2、将事先切好的韭菜倒入炒锅中,一起翻炒,加适量盐,翻炒。最后加入味精翻炒,出锅。

小贴士:

1、韭菜具有增进食欲、健胃消食、散瘀活血、杀菌消炎、护肤明目等功效。

2、选用韭菜时,叶直、鲜嫩翠绿为佳,这样的营养素含量较高。

功效:韭菜含有挥发性精油及硫化物等特殊成分,散发出一种独特的辛香气味,有助于疏调肝气,增进食欲,增强消化功能。

凉拌千张的做法

用料:千张2张,黄瓜、胡萝卜适量,香醋适量,蒜适量,姜适量,香菜适量。

做法:

1、千张,黄瓜,胡萝卜都切丝。

2、水开了放豆皮丝,黄瓜,胡萝卜丝,烫熟即可。

3、焯水的千张、黄瓜和胡萝卜,冷开水渡凉。

4、香菜梗留下,蒜和香菜叶子砸碎。

5、加入所有调料,蒜泥,姜泥,香菜梗,用手带上一次性手套抓办均匀。

6、浇上香油去拌好即可。

小贴士:

喜欢吃辣的也可适量放点香辣油当香油用,放多少可以自己把握。

大煮干丝的做法

用料:鸡腿1只,千张4张,清水适量,姜适量,葱10克,盐6克,鸡精3克。

做法:

1、葱切段,姜切片备用。

2、鸡腿清洗干净,放入锅中,加清水,葱段,姜片。

3、大火烧开,撇去浮沫。继续小火煮3个小时。

4、千张切成细丝,入沸水中焯一下。

5、 盛出再放入凉水中泡一下。

6、起锅加入煮好的鸡汤,放入豆丝。

7、小火煮50分钟,出锅前加盐和鸡精调味,出锅即可。

小贴士:

1、豆丝切得要越细越好,切好后,入沸水中焯一下是为了去掉一些豆腥味。

2、盐不能加的太多,否则会盖煮鸡汤的鲜味。