为什么夏天到了人会变的很烦躁呢?谢谢了,大神帮忙啊
发布网友
发布时间：2024-10-06 10:05
共2个回答
热心网友
时间：2024-10-06 10:52
因为是内热
热心网友
时间：2024-10-06 10:52
因为夏天温度太高影响人体酶的活性，人新陈代谢减慢，就会不舒服 就会心烦 夏天心情烦躁了8种释放方法 一、疏泄法。可以通过谈话、书写、运动、找模拟物品出气、哭泣等多种形式发泄心中的压抑。 二、深呼吸法。要学会深呼吸的方法，要缓慢地、有节奏地吸气，使肺部达到饱和，停一两秒钟后再缓慢地、有节奏地呼气。 三、平常心法。要用平常心看待身边的问题。 四、按摩内关穴法。内关穴在右手无名指与掌心连接部当中的位置。 五、音乐调整法。听一些轻音乐，会唤起愉快情绪。 六、环境熏陶法。在遇到不顺心的事时，要到附近环境优美的地方走走。 七、幽默调节法。在心情郁闷时，选择听或看一种最能使自己发笑的幽默作品。 八、想象调节法。通过想象过去成功时的情景，或想象美好的自然景色，来唤起积极的情绪。
