...不自然,声音小,总怕表达不清楚自己的意思。求助心理专家_百度...
发布网友
发布时间：2024-10-24 15:00
共6个回答
热心网友
时间：2024-11-01 00:25
现在，喜欢呆在家的“宅男宅女”似乎越来越多。有的“宅”，是出于性格习惯，可还有一些“宅”，则可能有着心理上的深层次原因。
有的人并不是喜欢“宅”，而是不敢到外面去。一旦到了人多拥挤的地方、或者空旷的场所，就会感到莫名的紧张害怕、没有安全感，出现头晕、心慌、手抖、出冷汗等生理反应，严重时甚至会晕倒。
这种不正常的表现，专业上叫“广场恐怖症”。这里所说的广场，并不专指运动场一样的地方，而是泛指户外的开阔场所，比如超市、饭店、电影院，以及公交车、地铁等公共场所。这些地方的共同点是，相对广阔、没有明显边界，不像家里的房子是一个局限空间；此外，这些地方人来人往，不像家里只有固定几个成员。
广场恐怖的原因比较复杂，有的人是担心自己在外面突发疾病、没有人救助，还有人则是担心在人前失态、失控。幼年时的心理创伤，也可能诱发恐惧。
缓解广场恐怖，陪伴很重要。如果有人陪在身边，焦虑会大大减轻。另外，这种恐惧往往已经形成了条件反射，因此，重新建立安全的条件反射非常重要。可以由小到大、由远及近，循序渐进地适应不同的场所。最后，害怕时试着坚持下来，最开始的焦虑过后，恐惧感会大大降低。
热心网友
时间：2024-11-01 00:27
大胆一些，多和别人接触接触，释放一些心里压力。你生活的太压抑了
热心网友
时间：2024-11-01 00:23
楼主我跟你的情况有点相似 不过没你那么严重 我是不喜欢太亮尤其是晴天阳光普照那种感觉 比较喜欢阴天下点小雨也行 不喜欢人多的地方 有时候自己一个人在路上走慢慢觉得自己都不会走路了 总感觉要摔到似的 跟朋友一起却不这样 走路很快跟朋友一起走路老是要走走停停等他们 其实这种情况还是要人陪着比较好 不管去哪都喊上你的朋友 这样心里会舒服一些 在路上跟他说话会让你不往这方面想
热心网友
时间：2024-11-01 00:28
朋友，你的问题就那仨字，不自信。 其实是你把别人看得看高了。大概你心中的世界观人生观标准比较高。其实，像周杰伦这位哥们，口齿都不清，照样牛，这世界上有明显缺陷的人，都活得很自在。你就不要太在意啦。不自信，说白了，就不是个问题。放轻松，不在意，谁也不比谁牛，谁也不比谁正常。大家都一样的。
热心网友
时间：2024-11-01 00:22
可能的相关因素：
1、幽闭恐惧症？害怕狭小黑暗的空间，比如地铁、电梯。简单的测试，你做过CT、MRI吗？害怕往那里面钻吗？敢一个人待在黑暗的地方吗？
2、害怕在公众面前展示，楼上说的很多，需要多练习。
3、小时候的某件事情有阴影，为什么会觉的家人有病？有什么相关的可怕经历吗？什么事情让你缺乏安全感？
可以咨询专业的心理医师，当然中国相对较少。
热心网友
时间：2024-11-01 00:22
人非圣贤，孰能无过？坦然面对就好，还有多看一些积极向上的书籍，励志的电视剧，不要总是可以的想自己有什么问题。还有就是多出去走走。现在社会压力大，每个人多多少少总有强迫症的症状！
