播音气息发声怎么练,常见方法有软口盖练习法、书籍压腹数数法
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发布时间：2024-10-24 14:58
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时间：2024-11-04 01:29
常见播音气息发声练习方法有软口盖练习法、书籍压腹数数法、气声数数法、爬楼梯背诗法等。
软口盖练习法：打哈欠时不张开嘴，而是强制用鼻腔吸气、呼气。
书籍压腹数数法：平躺在床上，腹部压上一摞书并吸足一口气，从1开始往后数数。
气声数数法：吸足一口气并屏息数秒，然后从1开始数数，声音要求均匀、低微、带有气息。
一、播音气息发声怎么练
1、软口盖练习法
最常见的是闭口打哈欠，即打哈欠时故意不张开嘴，而是强制用鼻吸气、呼气。此举较为简单，是训练气息中比较基础的方法。
2、书籍压腹数数法
这个方法需要我们平躺在瑜伽垫上，在你的腹部压上一摞书，吸足一口气，开始从1往后数，每次数数的时候一定会感觉到腹部在不停的振动，这是对气息输出作强制训练，以达到增强腹肌和横膈膜控气力度的目的。做这个练习时候，刚开始阶段压的书可以少些，往后依次递增，循序渐进。做这个训练一定要注意安全，不能放太重的物品在腹部，容易压坏身体。
3、气声数数法
先吸足一口气，屏息数秒，然后用均匀的、低微的、带有气息的声音从1开始数数，就像是说悄悄话一样。用这个方法还可以做绕口令的练习，像是数枣、数葫芦、数国旗都可以，记住，数数时一定不要撒气和漏气。
4、爬楼梯背诗法
爬楼梯会出现轻微气喘时，可背一首短小的古诗。开始训练时可两人配合进行，并肩上楼，一句接一句地背下去。背诵时，要尽量控制不出现喘息声；一首诗背完后，要调节呼吸，然后再继续进行。
二、什么方式能帮助运用气息
1、气声数数法：吸足一口气后，憋住呼吸几秒，然后慢慢用带有气息的声音从1开始数数。
2、跑步背诗法：跑步锻炼的时候，人会出现轻微的气喘，这个时候可以借用这个气喘声来背比较短的故事，背诵时，控制自己不出现喘息声，背完后要马上调整自己的呼吸。
3、偷气换气法：选长的文章用较快的语速朗读，气息不足的时候找到换气的位置进行偷气。
