健身每周一个部位练一次好 还是两次好?

发布网友 发布时间:2024-10-24 13:20

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热心网友 时间:2024-10-27 02:01

其实练了一段时间后只要不是过于激烈和不正当的练习每个部位都可以天天练习

热心网友 时间:2024-10-27 02:05

肯定不能一个部位,必须2-3次才行。

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