尊敬的老师们，亲爱的同学们：
大家早上好！
从这周起初一、初二的同学们晚上自主学习的时间将增长，对同学们来讲这将是一个不小的改变，没有了老师的监督，很多同学会因此而降低对自己的要求，到底该如何合理有效利用时间学习呢，在这里老师给大家一些意见和建议。
第一、要制订好学习计划。要正确利用好每天、每时、每刻的学习时间。平时，同学们要养成这样一种习惯，每天早上起来就对一天的学习作个大致的安排。上学后根据老师的安排再补充、修改并定下来。什么时候预习，什么时候复习和做作业，什么时候阅读课外书籍等都做到心中有数，并且一件一件按时完成。一般来说，早晨空气清新，环境安静，精神饱满，这时最好朗读或者背诵课文；上午要集中精力听好老师讲课；下午较为疲劳。应努力克服调节多做些动手的练习；晚上外界干扰少，注意力容易集中，这时应抓紧时间合理安排好复习、做作业和预习。这样坚持下去，同学们就会养成科学利用时间的好习惯。
第二，要安排好自主学习时间。自主学习时间如何安排？不少同学都是把完成作业作为唯一任务，几乎把所有的时间都用到做作业上了。这样安排是不妥当的。因为在还没有真正弄懂所学知识时就急于做作业，这样不但速度慢，浪费时间，而且容易出差错。所以，在动手做作业之前，同学们应安排一定时间来复习所学过的知识。俗语说："磨刀不误砍柴工"，对知识理解透彻了，思路开阔了，作业做起来就会又快又好，此外，做完作业后，还要安排一定时间预习，了解将要学习的新课内容，明确重点和难点，这样就能听好课，提高学习效率。安排自主学习时间时，还要注意不同科目的交叉，动口与动手的搭配，而不要一口气学习同一类的科目或者长时间背书和长时间做练习，这样容易使人疲劳，会降低时间的利用率。
第三，学会牢牢抓住今天。为了充分地利用时间，同学们还要学会"牢牢抓住今天"这一诀窍。许多同学有爱把今天的事拖到明天去办的习惯，这是很不好的。须知，要想赢得时间，就必须抓住每一分、每一秒，不让时间空白度过。明天还没到来，昨日已过去，只有今天才有主动权。如果放弃了今天，就等于失去了明天，也就会一事无成。因此，希望同学们从今天做起，安排好和珍惜好每分每秒的时光，学会有效的学习。
我的讲话完毕，谢谢大家！