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公司拓展训练心得体会2024 篇6

2024-07-16 来源:星星旅游

  一、信任背摔:

  项目简介——小组成员依次自1。4米左右高的平台上,按照培训师要求的动作,

  准备完毕,直身向后倒去,小组其他成员在其身后用双手做保护,接住倒下的学员。

  项目收获

  1、体会信任,认识责任;

  2、建立换位思考的意识;

  3、增进队员之间的情感沟通。

  二、雷区取水

  项目名称:悬空排雷(雷区取水) 项目类别:个人挑战和团队合作项目 训练时间:每组10分钟

  人数:6人以上

  适宜人群:除有心脏病等疾病和身体有损伤者外,尽量要求全体学员全部参与。

  场地要求:野外或是湖边比较空旷的场地即可。

  训练器材:玻璃杯(8个)、眼罩(1个)、结实的绳索1根(足够长且光滑)、手套(若干双)、秒表(1个)、哨子(1个)。 训练目标:

  1、加强队员之间的相互交流。学员通过共同讨论,认识共同决策的重要性。

  2、培养团队成员的合作意识,提高团队的整体能力。

  3、增进团队合作精神,使学员认识到协同合作在解决问题中的重要作用。

  任务布置:

  从成员之中推选出一名队员当“排雷者”,让其蒙上眼罩,借助现有的工具(绳子)和其他队员的帮助,使身体悬空将“地雷”(玻璃杯)从“雷区”(5m见方的正方形)中安全取出并放置到指定的.安全位置。同时,该“排雷者”要遵守全身都不接触地面的原则,其余的队员使用绳子牵引住“排雷者”。在未把“地雷”放到指定位置之前,所有队员都不可以松开绳索和踏人“雷区”。

  训练指导与实施:

  1、选取比较平坦的地面作为训练的场地,检查场地、器材是否符合要求。

  2、把分配好了的小组带领到训练的场地(其他的小组由其他的负责人带领到距离训练场地较远的地方,以免偷看)。

  3、将学员身上携带的所有硬物取下,并放置到安全的地方,比如手表等。

  4、让成员观察场地,并带领学员热身,以避免因准备活动不充分而受伤。

  5、清晰地宣讲该项目的训练规则和注意事项。

  6、观察和记录学员的活动情况,活跃气氛。

  注意事项:

  1、提醒学员在分配和安排控制绳索的队员时,一定要注意男女力量的均衡搭配,切实保护好“排雷者”,以免使“排雷者”受伤。

  2、协助的人员在控制绳索时,要注意不能把绳索缠绕在手上,最好戴上手套,以免勒伤手。“排雷者”也要注意将头发扎起来,以避免头发与绳索缠绕在一起。

  3、时刻注意绳索的承受力,当发现绳索的承受力快要达到最大限度时,应及时果断地中断训练,更换绳索。

  4、注意做好“排雷者”的保护工作,不可太过于追求速度,应尽量求稳,避免操之过急而事倍功半。

  5、若在“取雷”的过程中“地雷”发生爆炸(玻璃杯破裂),应立即停止该项目,及时地清理场地,以免玻璃碎片扎伤队员。

  三、穿越电网

  项目名称:穿越电网又名:生死电网/模拟电网

  项目目的:团队协作项目。

  项目时间:40分钟。

  项目学员:全体学员。

  器材场地:树林之中或专用平整场地。

  项目控制:假设这个万伏高压电网向上及向两侧是无限延长的,大家要从有效网洞穿过去,每个有效网洞是指没系有挂结的网洞。所有学员从电网的一侧到达另一侧即算完成。

  (1)所有学员进行项目前都要将身上的尖锐物品(如眼镜、发卡、手表、钥匙、戒指等)放在一边,做完项目后再收回去;

  (2)项目开始后过网的唯一通道就是未封闭的网眼,每个网洞只能穿越一个人次,网洞每穿越一人次,无论成功(没触网)还是失败(触网),该网洞都将挂结封闭,不允许再次使用;

  (3)任何学员和物品不允许触网,穿越项目控制中如发生触网现象,网洞挂结封闭的同时学员退回;

  (4)未穿越电网的学员不能从两侧过去帮忙,穿越过的学员也不能回来帮忙,同时所有学员也不能从电网上面和下面通过,因为电网是向上下、向两侧无限延伸的;

  (5)千万注意不要抛弃队友,穿越项目控制中不要跑跳窜跃;

  输送学员一定要遵守“先放脚后将身体扶正”的项目安全原则,不可迅速撒手或鼓掌;

  (6)女学员在被输送时只允许仰面通过;

  (7)令行禁止:在项目进行项目控制中,如我发现大家的动作有危险,我会立即制止,请大家不要再继续,各位需要立即停下手中的动作。同时如果有学员感到身体不适,须立即示意我,我会做出适当调整;

  (8)若项目进行中有违例现象,我将予以重罚并扣分;

  宣布完之后,询问学员是否还有不明白的地方,待所有学员均无疑问后,方可开始项目。

  分享回顾:

  (1)资源合理配置?

  (2)组织、策划、分工、配合?

  (3)奉献精神、敬业?

  (4)监督机制?

  (5)工作精细度(细节把握)?

  (6)舍得?

  (7)为什么小洞往往能成功,而大洞却经常触网?如何避免触网?

  (8)勇于尝试?

  (9)分工是相对的,合作是绝对的?