一、减肥药是什么原理
减肥琳琅满目有：减肥药，减肥茶，减肥食品。这些都有减肥作用，其原理多是刺激中枢神经系统，减少摄入食品，抑制饮食达到减肥，如用药不当，会造成肝脏损伤，内分泌失调等后果。具体的我们一起看看以下内容吧！
激素类药物是促进人体代谢和蛋白质分解并增加消耗而达到减轻体重的目的：而泻药和利尿剂是通过增加排泄，强行排去人体正常体液，而非多余脂肪，常造成脱水;食品减肥多由不宜消化的植物纤维组成，服用后有饱感。
2服用减肥药后人们往往认为减去的是脂肪，其实减去的成分中还包括水分和蛋白质等，而且有的副作用明显成效不佳，并伴随出现皮肤松弛，粗糙，皱纹增多，减去的水分身体会很快补充。
3减去蛋白质使肌肉机能下降。当停止服用这些减肥药物后，脂肪会迅速积累起来(反弹)，而失去的肌肉却未得到恢复。专家告诫我们：服用减肥药必须结合节食，运动方可达到最佳的减肥效果。
二、吃减肥药有用吗
对想通过减肥药达到苗条目的的人来说，则可谓图一利而致百害。这决不是耸人听闻，越来越多的研究证实减肥药可导致心血管以及其他疾病。例如：一位29岁妇女服用减肥药物23天后死亡，尸检证实减肥药诱发心血管疾病，另有服用减肥药一年的24位妇女，患上心血管疾病。想要苗条无可厚非，但不是离开减肥药就无可作为的。完全可以通过平衡合理热量的饮食，适当的运动而达到目的。当人体摄入热量低于消耗热量时，日积月累，体重就会逐渐达到理想的标准。
慎用减肥药
有关专家在《美国医学协会杂志》最近几期发表论著，就几种流行的减肥疗法提出警告，其中一种是减肥丸。这种药丸会降低人体对食物的需求，在许多国家已被采用。按规定，购买这类药品必须持有医生处方。
美国有一种被广泛采用的减肥药方叫做“芬芬”，其中含两种药丸。专家指出“芬芬”只可以短期服用，如果长期服用可能引发病变。较早所做一项研究显示，“芬芬”所含两种药丸，如果同时服用，可能会诱发导致死亡的肺部疾病。而一项最新研究表明，“芬芬”也可能损害心脏。另一种减肥食品是一种叫“奥列斯特拉”的人造脂肪。这种脂肪不为人体组织所吸收，穿过胃肠不起任何变化，然后排泄到体外。专家说，人造脂肪在排泄时把体内重要维生素也带到体外，有损人体健康。尽管制造商在制造脂肪时掺进数种维生素，也无补于人体中维生素的损失。
三、减肥药有哪些副作用
减肥药的副作用一：失眠心悸好难受
在服用减肥药的过程中，出现这种症状：“吃了这种减肥药一段时间，我发现我开始失眠，有时候莫名其妙地觉得眩晕，甚至感觉心悸，好难受！”
***能作用于中枢神经，加强身体热量消耗及脂肪分解。但国外的一些研究报告评估指出，目前，***的潜在危险性高于减重的治疗效果。
减肥药的副作用二：口干舌燥
心跳加速在服用减肥药的过程中，出现这种症状：“我吃了朋友从国外带回来的这种减肥药，每天都觉得口干得不行，喝很多水，到了第二天嘴唇干裂了。而且，头痛，晚上睡不着觉，心跳都好像加快了不少！”
你服用的减肥药中，有可能含有西布曲明(Sibutramine Meridia)。该药物的作用原理是，借抑制神经传导物质的再吸收来达到抑制食欲的效果，由于通过口服吸收良好，6 个月内就能有较明显的减重效果，曾一度风靡欧美。
但最近新西兰重点药物监测部门发现，这种减肥药可能使人的记忆力受损。还有数据证明这种成分不仅使记忆力受到影响，还会出现其他脑血管问题，表现为意识模糊、头晕和视觉异常等。
减肥药的副作用三：晚上睡不着
白天不瞌睡在服用减肥药的过程中，出现这种症状：“我原来是个瞌睡虫，可这减肥药刚吃了两天，我就发现每天晚上我都特别兴奋，不想睡觉，躺在床上也睡不着，吃的东西明显比以前少，还特有精神！”
你服用的减肥药中，有可能含有***(Amphetamine)。服用这种药的初期，效果如上所述，但是随着身体抗药性的产生，会出现情绪不稳定、妄想、产生幻觉、睡眠出现障碍等症状。
而且***还像***一样容易上瘾，一旦上瘾，戒断的过程非常痛苦，甚至可能出现焦虑、沮丧、疲倦、嗜睡、暴饮暴食等症状。专家提示，这种药物绝对不能轻易服用。
四、健康食谱助你成功瘦身
不要再为“吃减肥药有用吗？”这个问题而烧脑了。依靠药物减肥效果是暂时性的，并且对人体有害。不如试试健康的瘦身食疗，在吃中瘦下来！
1、木耳大白菜汤
制作方法：
(1)首先将蔬菜全部都洗净，大白菜切成段、胡萝卜切成丝备用。
(2)然后将蔬菜全部都放入锅中，加入5碗水一起煮。
(3)大概煮了十分钟加入芥菜末再煮一下。
(4)最后出锅的时候放入盐调味即可。
2、水果沙拉
(1)将水果洗净并切块，放入碗中。
(2)淋上原味酸奶，拌匀即可。
3、减肥粥
(1)将紫糯米、薏仁、莲子、小米、糙米、大枣等洗净；
(2)将上述材料放入电饭锅中，按煮粥键即可；
(3)将蜂蜜拌入煮好的粥中，放入适量的玫瑰酱。
推荐理由：黑糯米的营养价值很高，除含蛋白质、脂肪、碳水化合物外，还含丰富的钙、磷、铁、维生素B1、B2等。黑糯米有补血养气功效，补血养气，女生多吃不但减肥，还能吃出好气色！