石榴汁最简单的做法就是直接榨汁，石榴外壳去掉以后，取出里面的石榴籽，然后放在滤网中用，勺子用力挤压，把它里面的果汁挤压出来，可加入适量纯净水稀释，再放入适量蜂蜜调味即可。
做法二石榴取出石榴籽后，准备一个新鲜的雪梨，去皮切成块，放在果汁机中，加少量冰块调味以后就能直接喝。
石榴汁可以隔夜喝吗视情况而定。
如果石榴汁已经变质，不建议喝了，因为石榴汁长时间与空气接触后，可能会导致大量的微生物及细菌滋生，容易出现缩水、变质。饮用后，容易引起消化道的刺激，出现腹胀和腹痛的症状，还会出现恶心或者呕吐等症状。
石榴汁经过冷藏保存没有变质，是可以继续食用，但是还是建议尽快喝完，石榴汁放在冰箱里面保存的时间大概在12-24个小时。
如果石榴汁在常温下保存，不建议超过两个小时，以免影响身体健康。
石榴汁的功效和营养价值补益气血石榴汁可以补充多种对人体有益的微量元素，促进血红蛋白再生，补益气血，还能改善缺铁性贫血。
石榴汁还可以驱虫和杀虫，可以用来治疗蛔虫病。
帮助消化石榴汁含有多种氨基酸和微量元素，石榴汁有助消化、抗胃溃疡、软化血管、降血脂和血糖，降低胆固醇等功效。
减缓动脉硬化石榴汁能够刺激人体内一氧化氮产生,从而减少血管细胞所受的压力,有助于保持动脉畅通和血流顺畅，减缓动脉硬化。
石榴汁能治白发吗石榴汁能治白发，但是效果不大。
其原理是因为石榴皮中的鞣酸成分，能够在头发表面形成一层保护膜，有效保护头发。
但是石榴汁治白发效果不明显，在平时保持好的生活饮食习惯，多吃一些黑芝麻，黑木耳对缓解白发也是有帮助的。