断奶确实一件特别折腾宝贝和妈妈的事情，因为宝贝一下子需要适应自己喝了几个月甚至是一年多的母乳，确实有点难以适应，而妈妈需要回奶，在断奶的过程中，肯定也是疼痛难忍，还得照顾到孩子的情绪，而断奶确实必经之路，那么在断奶的第一天晚上要怎么度过？
断奶第一天晚上怎么过？
1、先停早晨的母乳，最后停晚上的一顿母乳；
2、让孩子自己睡或与家里其他人睡；
3、母亲避免与孩子一起坐在以前喂母乳时常坐的地方；
4、若孩子不吃母乳不午睡，带他玩一会转移注意力；
5、快到吃奶时间喂其他食物；
6、建立新的、与吃奶没关的入睡方式，如讲故事、听音乐等。
断奶如何有计划的进行？
1、小儿6个月后逐渐增加辅食次数，从少到多，从稀到稠，从软到硬，并逐渐减少喂奶次数。可在春秋季节断奶，因为这时气候不冷不热，各种食品又较丰富;而夏天太热，食物容易变质，易引起肠道传染病，冬天天寒，孩子易多病，夜间喂养不便。如果孩子一岁时正是夏冬季节，则应提前或迟缓断奶时间。断奶时4孩子有病，也应推迟断奶时间。
2、婴儿长到6个月，应逐渐增加辅助食品，为断奶打好基础。
3、断奶前1～2个月，可有意识地减少哺乳次数，多用食物喂养，使孩子适应后，再停止哺乳。
4、食物回奶法 麦芽糖:炒麦芽60克，加红糖适量，放锅内加水煮开，去渣饮用，每日1次，连服1-2周。
5、药物回奶 对于乳汁较丰富或想快速回奶的哺乳者，可采取此种方式。一般应上医院打回奶针、吃回奶中西药等。
不同的妈妈会选择在不同的阶段给自己的孩子进行断奶，一方面是跟妈妈的实际情况有关，另一方面也跟宝宝的实际情况有关，有些妈妈会选择天气比较好的季节来给孩子断奶，但是断奶确实需要按照计划来进行，这样才能够更好的帮助大家断奶！