怎么才能不长痘痘呢
2023-08-20
来源：星星旅游
痘痘是令许多朋友感觉到心烦的事情，很多人用了许多的方式来祛痘似乎都见效不大，那么怎么才能不长痘痘呢？长了痘痘如何祛痘？
怎么才能不长痘痘呢？
青春痘是青少年时期最常见的炎性皮肤病，对于生了痤疮的人来说，只要积极寻找发病的透因，并进行合理的治疗，消退皮疹并不困难，重要的是在治疗前后采取必要的皮肤护理，预防加重和反复迁延复发。
建议爱长痘的朋友们调节好自己的内分泌，然后注意清洁，不要吃过油腻的食物，多吃水果，粗粮！平时生活习惯也要注意：
1、使用中性偏碱性的清洁产品洁面，用温水清洗，早晚都要洗脸。
2、避免用手经常触摸已长出的粉刺或用头发及粉底霜极力掩盖皮疹，尤其要克服用手乱挤乱压粉刺的不良习惯，因为手上的细菌和头发上的赃物极易感染皮肤，加重粉刺，而乱挤乱压可致永久的凹陷性疤痕，留下终身遗憾。
3、饮食上少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性饮料，多吃蔬菜、水果、多饮开水。
4、少抽烟。
5、枕头套，被单是最容易堆积死细胞、螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西的地方，而且睡眠长时间接触脸部肌肤，更易使细菌滋生、繁衍。保持经常换洗枕巾的好习惯，尤其是青春痘情况严重的人，更要注意这一点。
6、少用发胶、定型液，如果非用不可，请注意与脸部隔离。
7、不要心急，给自己太多的心理压力。
长了痘痘如何祛痘？
中医药治疗：常用枇杷清肺饮(枇杷叶10克、桑白皮10克、黄芩12克、野菊花12克、赤芍10克、白茅根30克、生槐花15克、苦参10克、黄连6克)加减;外用颠倒散(大黄、硫磺各等分、共研成细末)，用凉开水调敷患处。
如上所述，想要不长痘痘一定要从各个方面来进行护理和调养哦！当然想要祛痘的话就需要了解祛痘的有效方法，还望上述中药方能够对大家有所帮助。