沙式跳绳怎么调节长度

2024-09-15 来源：星星旅游

沙式跳绳调节长度方法：
1、首先，需要用一只手握住跳绳的末端，另一只手拉紧绳子。
2、然后，将绳子拉至合适的长度，再将绳子绕在手臂上。
3、最后，让跳绳在空中停留数秒，以确保正确测量跳绳的长度。