1、怀孕初期肚子饿是由于孕妇激素的变化，或是胎儿吸收的营养增多导致的。怀孕初期的时候，孕妇的口味也会发生很大的变化，只要是想要吃的孕妇就一定要吃，可能这种食物是孕妇平时不爱吃的，但是为了胎儿，她也要吃这些食物。但是孕妇需要注意，不能暴饮暴食，要少食多餐。
2、怀孕后也要多吃一些新鲜的水果，或是蔬菜。少量的含糖多的食物，过多的糖分容易导致孕妇患有妊娠期糖尿病，这样不仅会伤害到孕妇的身体，同时对于胎儿的营养影响也非常的大，严重的会导致胎儿出现糖尿病，或是巨大儿。
3、在怀孕的时候，孕妇的身体中各项机能和正常人是完全不同的，为了保证胎儿的营养吸收，在孕妇饿的时候，就需要及时的补充食物。吃的食物要是一些低脂肪、低糖类的食物。可以多吃一些坚果、奶制品来补充身体。