身上长痣看上去是很平常的事情，但是黑痣过多可能会提高患乳腺癌的风险。你不相信吗？有研究发现，人们有可能从外表体征观察出乳腺癌的症状。其中至关重要的一点便是“黑痣”。据报道，黑痣的数量和外观或可作为一项指标。
黑痣与乳腺癌的关系
美、法两国公布的研究成果来看，黑痣数越多，患乳腺癌的风险也可能越高。在美国进行的一项调查中，以74523名女性护士为对象，测量这些人从左肩开始到手腕的直径在3毫米以上的黑痣的数量。经过24年的追踪调查，共有有5483名女性患上了乳腺癌。其中黑痣数量在15个以上的女性患乳腺癌的人数为没有黑痣者的1.35倍。
另外，由于黑痣的数目是接受研究的女性自己告知给研究者的，因此之后还需要详细的研究。尽管目前不过是“有可能会导致患乳腺癌风险上升”而已，但在未来很有可能会成为预测乳腺癌发生的一项要素。
乳腺癌的发病因素
第一、遗传因素是乳腺癌的发病因素之一，不要忽视。有乳腺癌家族史或既往有乳腺良性肿瘤病史的人群。一般家族中出现一个乳腺癌患者，那么患者的直系亲属乳腺癌的发病率就比正常人高两到三倍。
第二、生育因素。未育、晚育、第一胎足月妊娠大于30岁的人群。另外，在生过孩子以后，为了保持乳腺外形的美观，而不哺乳，也会增加乳腺癌发病率。因为乳腺的功能就是哺乳，晚育的病人可能有一段时间激素水平受到一定影响，而且乳腺哺乳的时间相对比较晚，这样使乳腺功能得不到发挥;而不哺乳，会造成造成激素水平改变，甚至激素比例失调。这些都是乳腺癌的发病因素，千万要重视！
第三、月经因素。月经初潮年龄小于12岁或停经在55岁以后的人群。据报道，月经初潮年龄小于12岁与大于17岁相比，乳腺癌发生的相对危险增加2.2倍。闭经年龄大于55岁比小于45岁者发生乳腺癌的危险性增加1倍。
第四、过去得过乳腺良性疾病的人群也有高发风险，比如乳腺增生，乳腺纤维瘤等。
预防乳腺癌可摸腋窝自查
乳腺的恶性肿瘤如乳腺癌等，最初的转移往往就是通过淋巴管首先转移到同侧腋下淋巴结的。而且有时乳腺的原发肿瘤很小，在乳腺上还摸不到肿块时， 腋下的淋巴已经发生了肿大和疼痛，患者常以腋下疼痛为主诉而就诊，使医生及早发现了乳腺癌。医生在作乳腺癌根治手术时，不管腋下淋巴结有无症状，也要完全 清除干净，消除后患。
所以，一般人可常摸摸自己的腋窝，如有疼痛或淋巴结肿大时，要及早到医院进一步检查治疗，这也是自查乳腺癌的简易方法。
怎样预防乳腺癌
1.保持健康的体重
营养摄入不均衡，缺乏锻炼很容易导致体重增加，这会引起机体内的雌激素水平剧增，众所周知，这是引发最常见类型的乳腺癌的危险因素之一。
2.避免某些激素治疗
使用雌激素和孕激素的混合激素疗法会增加乳腺癌的风险。
3.避免过多的医学放射
一些医学检测需要用到电离辐射，它与癌症之间存在联系。科学家称，不需要担心乳房X光摄影，因为这个射线剂量很低，只有一些更高剂量的反射测试才会对身体有影响，如CT扫描，所以如果不是绝对需要，那就应该尽量避免。
4.减少饮酒
喝酒会减少患心脏病的风险，但是如果你喝太多，那么患乳腺癌的风险就会增加。不喝酒，或选择每周仅喝三次以下，就能降低你患乳腺癌的风险。
5.戒烟
吸烟是一个可能导致乳腺癌的危险因素，戒烟还能减少你患其他癌症的风险。
6.小心清洁剂
市面上大多数清洁产品都含有很多你不会在标签上看到的有害工业成分。很多家庭使用的清洁产品都会对健康造成不良影响，使用清洁产品最多的女性中乳腺癌的患病几率要高两倍;那些经常使用空气清新剂以及防霉产品(尤其是含有漂白剂的产品)的人们被诊断出乳腺癌的风险是最高的。
7.吃有机食物
很多研究发现，接触农药与多动症、自闭症、帕金森综合症，以及癌症(包括乳腺癌)之间存在联系。因为人们还会暴露于很多其他不同的化学物质，所以科学家很难确切地说，某些农药就是造成癌症的罪魁祸首。当购买有机食品时，你要确定这些食物都是生长在没有化学杀虫剂、肥料和人畜排泄物的环境下，并且不含转基因成分。
8.不吃罐装食物
在啮齿动物的研究中，双酚A会引起乳房瘤。减少暴露于双酚A的机会，就要避免吃罐装食物，尽量选择新鲜或冰冻的食物。
9.当心尾气污染
苯是一种潜在的乳腺癌致病因素。这种易挥发的化学物质，在汽车排放尾气时很容易随之蒸发。科学家建议人们尽量选用电车、公共交通工具，或者驾驶节能型车，减少尾气排放，从而减少你暴露在这种危险物质下的机会。尽量别在车库里开车，别把汽油动力的机器，如割草机等，放在地下室或紧靠居室的库房里，因为苯挥发会散播到你的居住空间里。
10.别用空气清新剂和香薰蜡烛
你可能会感到吃惊，苯通常会从香薰蜡烛中渗出，从而造成室内空气污染。想要让房间芬芳，选择蜂蜡蜡烛，而不是空气清新剂(通常含有致癌物)，清除异味源头，然后放一碗白醋，就能安全持久地散发芳香了。
乳腺癌的早期症状
肿块
为95%乳腺癌病人的乎发症状。大多单发，少见多发，形态偏于圆形、椭圆形或不规则形。质地一般较硬、境界不清。个别如髓样癌质地较软，境界较清。多发于外上象限，肿块增大较快，早期可有活动度。
皮肤改变
常见为浅表静脉怒张，酒窝征和桔皮样皮肤。炎性乳癌病人胸部皮肤可大片颜色变暗，呈硬结、增厚，杂以癌性斑块和溃疡呈铠甲状胸壁。晚期乳癌可向浅表溃破，形成溃疡或菜花状新生物。
乳头乳晕改变
乳房中央区乳腺癌，大导管受侵犯可致乳头扁平、凹陷、回缩，甚至乳头陷入晕下，导致乳晕变形。Paget氏病可出现乳头、乳晕皮肤湿疹样改变。
乳头溢液
乳腺癌伴溢液占乳癌总数的1.3-7%,且多见于管内癌、乳头状癌。血性溢液多见，次为浆液性、浆血性、水样等也有。以溢液为唯一症状乳癌，极少见，且大多为早期管内癌、乳头状癌，溢液乳腺癌多数先发现肿块后伴有溢液。
疼痛
早期出现的为无痛性肿块。乳癌合并囊性增生病时，可有胀痛、钝痛。晚期乳癌疼痛常提示肿瘤直接侵犯神经。
腋淋巴结肿大
作为乳腺癌首发症状少见(除非隐匿型乳腺癌)。大多提示乳腺癌病程进展，需排除上肢、肩背、胸部其他恶性肿瘤转移所致。
结语：看了上文的介绍，我想大家都应该知道哪些方法能够帮助女人们预防乳腺癌了吧！还有小编介绍的一些乳腺癌的症状，大家也要了解一下哦！